Πως να ξεπεράσεις την υπερκόπωση /Burn out

Νιώθεις κουρασμένη και εξαντλημένη; Θέλεις να βρεθείς κάπου “αλλού” και να μην κάνεις τίποτα. Σε καταλαβαίνουμε. το έχουμε περάσει! Θα μοιραστούμε μαζί σου δικές μας εμπειρίες, τι κάνουμε και πως αποφεύγουμε την υπερκόπωση. Είμαστε κοντά σου!

Στόχος μας είναι να δίνουμε πρακτικές λύσεις, προτάσεις, χρήσιμες ιδέες, σε διάφορα θέματα που αφορούν τη γυναίκα, την εργαζόμενη, την μητέρα.
Καλώς όρισες στην παρέα μας.

Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας κάνοντας κλικ εδώ:

Ακολούθησε μας στο Instagram

Ακολούθησε μας στο Facebook

Ακολούθησε μας στο Linkedin

Και να θυμάσαι :
Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

[eleanayan]

Το βιώνω καθημερινά, το βίντεο σας ήρθε μπροστά μου την κατάλληλη στιγμή 💖

[korinagiantselidou]

Όποιος έχει πάθει burn out δεν μπορεί ούτε να περπατήσει...
Αυτό που σου συμβαίνει είναι να μην αντέχεις ούτε να σου απευθύνουν τον λόγο, το παραμικρό ερέθισμα είναι οδυνηρό για την ψυχή, θέλεις να είσαι ξαπλωμένος ιδανικά χωρίς φως...
Αυτό που χρειάζεται είναι όντως να μην κάνεις τίποτα, φαγητό- ύπνος, ελάχιστα ερεθίσματα, ελάχιστοι άνθρωποι μόνο υποστηρικτικοί που να σε φροντίσουν.Αυτο είναι βέβαια το ιδανικό σενάριο.
Αν δεν υπάρχει κανείς να σε φροντίσει, παύεις τα πάντα ( αν γίνεται) και φροντιζεσαι μόνος σου. Πραγματικά πολύ οδυνηρό βίωμα η υπερκόπωση...