5 exercices de renforcement musculaire à faire chez soi sans matériel

5 exercices de renforcement musculaire à faire chez soi sans matériel

[cathou]

C’est exactement ce que je souhaitais merci ❤

[simoaudryrochdi]

Merci pour ces mouvements..de renforcement musculaire...

[chamallow]

J'en ai fais que cinq cinq.. Mdr merci pour cette vidéo, je suis entrain de suivre un règlement alimentaire qui n'est pas des plus facile, mais dieu merci je suis maigre, on m'a dit que c'était plus simple pour moi

[treize]

Hahahahhaha je suis mort j en px plus. Merci pour ce grd moment de joie.

[sergentfrimas]

Merci pour les conseils, tais le meilleur!

[manstn_circus]

Qui est là pour les cours parce que la prof nous l’a donné ? (Manon )

[cedricmagnan]

Bonjour je faisais avant presque 100 kilos j'ai perdu 30 kilos mon poids actuel et de 70 kg j'aimerais raffermir mon corps et prendre de la masse musculaire comment faire!

[flaf]

- BONNE DÉMONSTRATION !
- BONNE CONCENTRATION !
- BONNE CONTINUATION !

[yucanasouma]

Je fais plusieurs exercices très régulièrement mais j'avoue que les séries m'ennuient. Qu'est ce que cela apporte à l'exercice de faire des séries ? je fais aussi du vélo elliptique, en ce moment j'en fais 30 min tous les 2 ou 3 jours . Qu'en pensez vous ? merci beaucoup

[ishitv]

Qui est la pour le cours de Mr Narducci #CLASSE DE 2CR1

[adam_gacha]

esque je pourrais avoir le nom de l'avant dernier figure svp

[Shoorts-FunDiv]

Qui est la pour les cours de la MFR de la grive

[torico]

Bonjour j'ai 70 ans je pratique le crawl sur le dos presque tous les jours (1000m) la situation actuel m’empêche de pratiquer je cherche des exercices pour me maintenir en forme à la maison

[styr]

Qui est là pour les cours de msr Mathieu ???

[guapo]

Qui est la pour le cours de M.Gondard même si je pense pas qu'il y es des gens XD

[fleuriane]

Ce que j'entends : Bonjour c'est Stephane de Mondstadts

[sylvietoulouse]

Bonjour j’ai une épine au pied droit même avec mes semelles j’ai mal .. quels exercices puis-je faire !

[ffr]

Qui est la pour les cour de monsieur pouxvielle

[yasser]

Comment il s’appelle le premier exercice

[nomade]

Combien de répétitions pour chaque exercice