Es Realmente Duro Tu Entrenamiento, Descubre Cómo Medir Tu Nivel de Entrenamiento

Es Realmente Duro Tu Entrenamiento, Descubre Cómo Medir Tu Nivel de Entrenamiento.
Muchas personas piensan que entrenan duro pero no es así. Debes de ser honesto contigo mismo, si deseas mejorar tu cuerpo, debes trabajar en el umbral, en la frontera de lo desconocido para que lleves tu físico un paso más allá.

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[juantoro]

Muy acertado tu comentario juan carlos 

[JosePlasen]

Muy buen tip de entreno Juan Carlos, gran verdad lo del entreno con intensidad máxima.

[ronnireyes]

exelente vídeo, me dio animo para seguir pues ha veces me da mucha flojera hacer los ejercicios .

[mrcapitan]

Hola amigo que buenos videos tienes felisidades -) bueno queria preguntarte por la dieta que dises que tienes grasias

[Mike]

Mi pregunta es cardip es bueno para mis objetivos ya q peso 205 libras y tengo mi nivel de grasa a 22% y mido 6 pies o que me recomiendas para llegar a un 15% o menos

[Mike]

Una pregunta yo realizo cardio en las escaleras 40 minutos a un nivel 20 q es el maximo en modo fatburner, quemo supuestamente 937 calorias

[sebastian.b]

Una pregunta mira hago 20 min diarios en elíptica me dice que quemo 650 calorías puede ser cierto

[vivimalu]

Quiero bajar la flacidez de mis brazos y disminuir mi espalda, el instructor dice que con pesas leves y ejercicios de brazos en las maquinas, lo lograre, pero tengo miedo, siento que puedo anchar mi espalda y ganar masa muscular  (obvio no como hombre) y verme cero femenina... 

[ilazperu]

Tengo 13 años y llevo 1 mes de calistenia entrando duro 2 horas diarias?