TOME ISSO NO CAFÉ DA MANHÃ E EMAGREÇA #shorts

Café da manhã para emagrecer

#nãocomapão #sucodetox #emagreçarapido

[mamaevidasaudavel]

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 fatia de melão (ou melancia)
1/2 colher (sp) sementes de chia
1/2 colher (sp) sementes de linhaça
2 colheres (sp) aveia em flocos
2 rodelas de gengibre
suco de 1/2 limão
200ml água de coco ( ou 1 caixinha)

PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aprox. 3 minutos.
Deixe descansando por uns 10 minutos para hidratar bem as sementes antes de consumir.
Se quiser pode adoçar com estévia ou adoçante de sua preferência.
Mas se conseguir tomar sem adoçar, melhor ainda.

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[marcossabinogloria]

Eu adorei a receita eu adorei parabéns mãe saudável 🥰👏

[gabrielaaugusto]

Muito bom!
Mas prefiro na hora do lanche. Meu organismo precisa de alimento sólido e salgado de manhã 😊

[elismartineli]

Cadê o nome dos ingredientes e as quantidades?

[cristianejsoliveira]

Deu pra ver q é melão, chia, gengibre, aveia e água, agora não sei se é água de côco, e linhaça

[sandrahelena]

Pessoal vai la no canal e da uma olhada, , a receita com certeza esta la, , tem mta receita saudável, gente, esse canal e td...
Super recomendo...

[jodias]

Fica complicado para quem é leigo fazer a receita sem saber a quantidade de ingredientes, você pecou nesse sentido

[creusapereirademelo]

Não gostei não apareceu os ingredientes nem as quantidades