EL MEJOR MOMENTO PARA HACER AYUNO - Dr. Nutrillermo

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#Nutrillermo #Salud

[olvido]

De acuerdo, tiene sentido. Inteligente doctor.

[irenerivas]

Muy cierto tengo casi dos años sin cenar y he mantenido mi peso además de dormir mejor gracias Doctor 🤗🌻🙏

[zulayrojascastillo]

Eso fue l cura para mis problemas estomacales, no comi más de noche

[hildaceciliaalvarezvillalo]

Tiene mucha lógica
Excelente en sus apreciaciones 😊

[rosymartinez]

Exelente Dr. Amo sus consejos y puedo decir que son de gran ayuda ❤❤❤ Dios lo bendiga 🙏🏼

[lucialopez]

Es verdad!!! Yo como tres veces .Desayuno /Almuerzo y Merienda.no como de noche.y me siento mejor.😊😊😊👏👏👍🤗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[chandrakhantaTellezamado]

Difiero en muchas cosas con este sr, pero en esto si estoy totalmente de acuerdo

[MariaErnandez-ik]

Muchas gracias. Donde le puedo escribir una carta y donde tiene sus clínicas en España .Muchas gracias por mirar por nuestra salud que es el camino para oa felicidad besos y animo a todas os se puede oa clave es constancia y fuerza de voluntad un abrazo grande desde España ❤❤❤❤❤❤

[raulromero]

LA O LAS FAMILIAS EN GENERAL CENAN PORQ ES EL UNICO HORARIO DONDE ESTAR REÚNIDOS DOC. TERMINAMOS D CENAR 10 PM Y AYUNO HASTA LAS 13 HS. APROX. ESPERO AL MENOS AYUDE EN ALGO.... EXCELENTE TRABAJO . TE SIGO..

[vickydiaz]

muy buen consejo empezare a ayunar de noche desde las 6:00 pm dejare de comer

[analinaduarte]

Mi padre siempre me decia inicia tu comida con la luz del día y deja de comer hasta que se meta el sol después de que se mete el sol nada de comida por eso programa tus alimentos no líquido

[federicoperez]

Coincido en gran parte, y no estoy convencido que en la traza evolutiva no predominaba la alimentación al fin del dia … me gustaría saber cuál es la base científica que asegura, yo creo que es más cercano a pensar sobre el final del día y claramente no sería lo adecuado dormir en lo inmediato de la ingesta.

[lolagomez]

Yo prefiero mañanas el ayuno pero es mejor de noche

[Rosananani]

Esto sería solamente para personas adultas?

[mreuloglo]

El chiste es que en la noche, uno duerme y uno no come mientras está durmiendo.... Casi Todas las actividades físicas se realizan en el día y la tarde. Quien se va a parar a media noche a servirse un filete?

[auradoversand]

Dr Guillerno necesito que hagas tu proteina de vainilla, no me gusta el chocolate.😢😢🫣🫣🫣

[Maria-sus]

Pues yo prefiero NO DESAYUNAR me cuesta menos. Me tomo agua con limón, y media hora después dos cafés ☕️. Eso sí, ceno poco y temprano(para España) a las 20 hrs. Mi ayuno de esa manera dura más horas, vivo en España y almuerzo sobre las 14 hrs de la tarde. No me cuesta esfuerzo, ya que bebo mucho líquido té y agua

[jlencalvo]

Los hombres de las cavernas, en la edad media, mi abuelo comían alrededor del fuego por la noche.

[lucrecianieto]

Dr Guillermo, por favor, necesito que hable sobre el colesterol. Tengo muy poco alto el valor total. Estoy muy confundida de tanta información. El Dr Conrado Stol/Stock ( no recuerdo cómo se escribe). Un médico formado en los EEUU, hoy en Argentina y él prefiere bajarlo con estatinas. Qué confuso todo

[VeronicaRodriguez-lpbj]

Yo digo en la mañana hay que comer para empezar el día y de noche hay que comer por si otro día no hay 😂😂