High Protein Snickers Bowl #shorts

Показать описание

Snickers Bowl

Zutaten:

100 g High Protein Pudding Schoko
100 g High Protein Pudding Karamell
150 g Magerquark
10 g Erdnüsse, geröstet & gesalzen
10 g Butterkekse
10 g Zartbitterschokolade (ich verwende 80% Zartbitterschokolade)
1 Prise Salz
½ Scoop Tasty Butterkeks

Zubereitung:

Die Zartbitterschokolade in ein Wasserbad geben und schmelzen lassen oder bei sehr geringer Temperatur in der Mikrowelle.

Den Schoko Protein Pudding in die Schüsseln füllen. Den Magerquark mit etwas Wasser und Tasty anrühren, bis er schön cremig ist. Anschließend den Magerquark auf den Schoko Pudding geben. Als dritte und letzte Schicht den Karamell Protein Pudding auf dem Magerquark verteilen.
Für das Topping die Butterkekse in kleine Stückchen zerbröseln und auf dem Karamell Pudding verteilen. Anschließend die Erdnüsse auf die Butterkeksen streuen. Die geschmolzene Schokolade mit einem kleinen Löffel darüber verteilen und jeweils eine Prise Salz über die Schokolade geben.

Für mindestens 1 - 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Schokolade knackig fest wird, fertig.

Guten Appetit

Nährwerte: 402 kcal 13,5g F 27,4g KH 42,3g P

UNSERE WEBSITE:

GRATIS BUCH:

🔥 Fettverlust Fibel - Die Wissenschaft zum ewigen Fettverlust

UNSERE TOP 5 SUPPLEMENTE

PROGRAMME FÜR FORTGESCHRITTENE ATHLETEN:
💯 Elite Training Workbook - Mit Wissenschaft zu mehr Muskeln, Kraft & Ästhetik:
🍑 Booty Builder - Starke Kurven für starke Frauen:
🌀 X-Faktor - Was die Spreu vom Weizen trennt:

KOCHBÜCHER:

Jede Woche werten wir neuste Studien aus und geben dir B-S freie Ratschläge zu den Themen Muskelaufbau, Fettverlust und Motivation. Das Reinhören macht dich garantiert fitter und anaboler. (Hörbar auf iTunes, Spotify, Google Podcast)

Über 100+ wissenschaftliche und detaillierte Artikel zur optimalen Ernährung, dem idealen Muskelaufbau und vieles mehr. Dieses Wissen bringt dich auf das nächste und übernächste Level. Jede Woche erscheinen zudem brandneue Artikel.

WER SIND WIR -
Wissenschaft und Theorie treffen auf das echte Leben - Erfahre die bewiesenen Strategien zum Muskelaufbau und Fettverlust, leckere und simple Fitness-Rezepte für jeden Alltag und die Wahrheit über Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel, die ihr Geld wirklich wert sind.

Wir begleiten Dich auf deiner Fitness-Reise und dass du deine eigene körperlichen Top-Form erreichst - mit Spaß, Vielfalt und ohne jeglichen Verzicht.

LASS UNS IN KONTAKT KOMMEN:

Also hol dir die Fibel oder eines unsrer anderen tolle Produkte , meld dich an und dann sehen wir uns schon nächsten Montag live! 😃