Метта медитация

Показать описание

Практика метта-медитации (медитация любящей доброты) — это направленное сосредоточение мысли на качествах мира и блага, практика добро-пожелания всему живому вокруг.

Метта-медитация- противоядие состоянию вражды, её актуально выполнять всегда, когда есть необходимость способствовать миру.

Этот вариант метта-медитации разработан Игорем Будниковым, с соблюдением всех базовых инструкций по проведению медитации.
Фоновая музыка - Reiki - Yoga.

Практикуйте с удовольствием.

Instagram - nuta_petrosyan

#медитация #медитациядлявсех ##медитацияблагодарности #благодарность #техникарасслабления #шавасана #релаксация #релакс #техникарелаксации #медитацияуправленияэмоциями #медитацияочищения #йога #здоровье #спокойствие #покой #радость #гармония #расслабление #хатхайога #отдых #восстановление #оздоровление #устойчивость #хорошеенастроение #спокойныйум #работасумом #техникаконцентрации #концентрация #концентрациявнимания #глубокийотдых #бодрость #энергия #легкость #здороваяпсихика #психика #умиротворение #работасстрессом #крепкийсон #здоровыйсон #меттамедитация #медитациялюбящейдоброты #буддизм #добро #буддийскаямедитация #медитациялюбви #метта #медитациядоброты #медитацияпринятия #принятие #прощение #медитацияпрощения