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🍵¿EL TÉ MATCHA ES SALUDABLE? | 💚Beneficios del matcha tea #shorts
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¿El té matcha es saludable? Nos venden el te matcha como un superalimento pero, ¿es así? . En este #short te hablamos de los beneficios del matcha tea y cuál es su consumo recomendado. #matcha #youtubeshort
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La dietista - nutricionista Marisa Burgos te explica qué nutrientes te aporta el té matcha y qué consumo te recomienda. Es un té que se extrae de la molienda de las hojas secas de té verde y que tiene un sabor único e inconfundible. Es una opción más para tomar infusiones calientes y reconfortantes, que nos hidratan y además, en este caso nos proporciona el efecto extimulante o excitante de la teína. Pero, atención, su consumo no debería desplazar tu consumo de agua y es importante no consumirlo (o, por lo menos, no en exceso) si tienes problemas para conciliar el sueño.
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