DEJARÁS de SOBREPENSAR después de este video

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¿Alguna vez has sentido que tu mente no puede detenerse? ¿Te despiertas en medio de la noche lleno de preocupaciones, escenarios hipotéticos y preguntas sin respuesta? Si esto te suena familiar, no estás solo. En este video exploraremos cómo liberarte de ese ciclo interminable de pensamientos y preocupaciones que te agotan.

Vivimos en una era que nos impulsa a estar constantemente en alerta, a hacer y resolver. Esta presión constante puede convertir nuestras mentes en auténticos campos de batalla. Pero hoy, te enseñaremos cómo romper con este patrón mental y encontrar una vida más plena y tranquila.

A lo largo del video, aprenderás:

La importancia de rendirse: Entiende cómo soltar el control y confiar en el proceso de la vida puede liberarte del estrés.
Cómo cambiar tu enfoque: Descubre cómo enfocar tu energía en lo positivo en lugar de en tus preocupaciones.
Prácticas para el presente: Aprende técnicas efectivas para vivir en el ahora y dejar atrás la ansiedad sobre el pasado y el futuro.
El poder de la gratitud: Conoce cómo la práctica diaria de la gratitud puede transformar tu estado mental.
Confianza en ti mismo: Reafirma tu confianza en tus propias decisiones y habilidades.
Quédate hasta el final del video para descubrir cómo estos cambios pueden transformar tu vida. No es solo un video motivacional, es una guía para reconectar con tu ser auténtico y vivir con mayor serenidad.

[Espectrum]

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[alexander-xnrh]

Eso fue como agua fresca en el desierto, un millon de gracias y un millon de bendicione para todos los que estan detras de este gran trabajo, Estoy despierto..

[juliaacosta]

Estoy despierto y gracias porque soy una máquina de pensar. Y los pensamientos negativos son los primeros en aparecer.❤

[ARCABRO]

Me gustan estos vídeos, simples, directos y con sabiduría ❤

[gonzalezjorge]

Estoy despierto. Estoy aprendiendo a disfrutar el día a día y agradezco todos los días y ami me funciona tengo mucha mas paz espiritual

[VeronicaGamer]

El ejemplo de "Ver las nubes como pensamientos" es una técnica del psicoanálisis. Existen varios tipos de terapias, por ejemplo "La TCC" (Terapia Cognitiva-Conductual)
Esta del ejemplo de las nubes se llama "TCA" " Terapia de compromiso y aceptación, usualmente muy usada para quienes padecen
"Ansiedad", ya que justamente el "Sobrepensar" es una característica del Trastorno de Ansiedad.
A esta técnica de terapia " Terapia de Compromiso y Aceptación (TCA) se le llama DEFUSIÓN.
Investiguen por su cuenta si les interesa como manejar la ansiedad.
Bendiciones desde Argentina 🇦🇷
Excelente canal!

[omarsanchez]

Gracias gracias gracias.Estoy despierta .Un saludo cordial María del Carmen

[candelaalvarez]

Estoy despierto
Gracias, este video realmente me ayudó en un momento de mucha ansiedad, miedo, inseguridades, uno tiene que parar la cabeza, son solo pensamientos negativos, muchas gracias

[ServantSky]

Estoy despierto, gracias fuente universal de conciencia y amor. Bendiciones 🙏 fuerza y salud

[despertaresaudiolibros]

Estoy despierta y ya llevo un tiempo practicando casi todo, ahora ahondaré mas en la gratitud. Puedo decir que he logrado disminuir los pensamientos negativos hacia temas que se estan resolviendo, poco a poco va surgiendo paz y una rara certeza que nunca habia experimentado.

[yordandelazzz]

Estoy despierto ❤ muchas gracias por los buenos mensajes

[stevenarteaga]

Desde Ipiales -Nariño- Colombia
Estoy despierto

[FranciscoReyalva]

Estoy despierto, ,"yo soy, , , "saludos desde león gto

[yecidespinoza]

Estoy despierto, muchas gracias siempre ❤️

[IsmaSalazar-ek]

gracias gracias gracias me encantó el vídeo me identifico porque se que el universo me tenía esto preparado justo en el momento adecuado ❤️🙏🏼

[lour]

Estoy despierto. Gracias ❤. Me encantan sus videos

[crissdeejay]

Estoy despierto. Saludos desde Argentina

[samanthalutz]

Estoy despierta, me ayudaste mucho neta no tienes idea 💡 de lo mucho que me ayudó tu vídeo muchas gracias 🫂😊

[tomasgm]

"
Estoy despierto". Gracias

[vicente]

Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa; todo sucede de acuerdo a la ley; la suerte o azar no es más que el nombre que se le da a la ley no reconocida; hay muchos planos de causalidad, pero nada escapa a la Ley.