filmov
tv
Творожная запеканка с курагой и малиной

Показать описание
⏳Время приготовления - 45 мин.
🍽Количество порций - 4 порций
📃Ингредиенты:
Творог 5% - 500 гр.
Яйцо куриное - 2 шт.
Овсяные хлопья №3 - 30 гр.
Курага - 50 гр.
Корица молотая - ½ ч.л.
Сахарозаменитель (Fit Parad №10) - 2 гр. (4 пакетика)
Малина замороженная - 150 гр.
🔥Энергетическая ценность на 100 грамм:
белки - 13 гр.
жиры - 5 гр.
углеводы - 8 гр.
Калорийность - 123 ккал.
На 1 порцию - 257 ккал.
🤲Инструкция:
1)Мелко нарежьте курагу
2)В среднюю миску выложите творог, яйца, овсяные хлопья, курагу, корицу и сахарозаменитель.
3)Пробейте блендером до однородности.
4)Выложите в форму для заполнения (у меня 21*21 см.)
5)Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
6)В небольшой кастрюле подогрейте малину, пока она не станет мягкой.
7)Пробейте блендером.
🍽Количество порций - 4 порций
📃Ингредиенты:
Творог 5% - 500 гр.
Яйцо куриное - 2 шт.
Овсяные хлопья №3 - 30 гр.
Курага - 50 гр.
Корица молотая - ½ ч.л.
Сахарозаменитель (Fit Parad №10) - 2 гр. (4 пакетика)
Малина замороженная - 150 гр.
🔥Энергетическая ценность на 100 грамм:
белки - 13 гр.
жиры - 5 гр.
углеводы - 8 гр.
Калорийность - 123 ккал.
На 1 порцию - 257 ккал.
🤲Инструкция:
1)Мелко нарежьте курагу
2)В среднюю миску выложите творог, яйца, овсяные хлопья, курагу, корицу и сахарозаменитель.
3)Пробейте блендером до однородности.
4)Выложите в форму для заполнения (у меня 21*21 см.)
5)Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
6)В небольшой кастрюле подогрейте малину, пока она не станет мягкой.
7)Пробейте блендером.