JAK JSEM ZHUBNUL NA ZÁVODY | NOVÁ ETAPA, díl 1

PARTNEŘI

VERČA

LUKŠA

LÁĎA

Odkaz na nejnovější vydané video

Nezapomeňte mrknout na další videa z této série

Hubnutí a držení forem bylo za poslední 4 roky celkem dost. Poznal jsem svoje tělo, dokázal načerpat spousty zkušeností. Poslední rok jsem poprvé selhal v nabírání svalové hmoty a dostal jsem chuť to změnit.
Startuji nový směr, novou přípravu, nový seznam videí a menší projekt sám o sobě pro ty, kteří chtějí sledovat mé problémy po celé cestě :D
Musíme ale začít od začátku!

Střih: Verča

Často kladené otázky / FAQ

[Anciabl]

Myslím, že z pauzy od závodů budou mít asi největší radost tví soupeři :D

[bro]

Ahoj Aleši, toto video co jsi vydal bylo velice poučné a mám rad tvoje videa dost jsi se posunul v tvorbě a tvé videa jsou dost motivační a velice dobře provedené proste jen tak dal.Zdar 🙂

[duskobaranec]

Aleš si frajer... Ja hram tennis a velke svaly mať nemôžem.Ale nejake videa som použil. Pozeram všetko a bavi ma to!!! Si TOP.

[michalascolto]

Tak uz i glutamin, takze asi zmena nazoru. Jinak cenne informace, zkusim taky neco na to spani, diky za inspiraci .

[WhatssUpLPs]

Samozřejmě, že VIP stránky (které už měly být a štvetě to :P ) a barák, jehož dokončení se také stále oddaluje (ale mělo by to být někdy v červnu, doufejme). Těšíme se na další progress v tvých videích a tvé tvorbě! :)

[jakubzahradka]

Jaký používáš hořčík? Když si dáváš ten refeed, jíš pak v týdnu méně kalorií, nebo máš prostě za ten týden 500kcal více? Jak jsi to měl v přípravě se spánkem? Poslední dobou (začalo to 6 týdnů před závody) nemůžu dospat a v noci se budím.

[petrkosek]

Ahoj, myslim, ze milniky jsou :
1) Urcite novy dum
2) Tady to muzou byt nove stranky, ale take by to mohl byt chybejici titul absolutniho mistra CR.

[tomasvinter]

Tak asi první dům s posilkou a druhý stránky? 😀 Jinak super video zatím, ještě koukám 😀

[TomekKimo]

Ten konec je přesný, je to tak, pokud chceš dobrou postavu musíš tomu dát maximum
Jediný kamarád je Aleš :-)

[jaromartan]

Ahoj, mal by som taku malu otazočku a to, či by si mi nedal nejaku radu na bolave ramena. Zo začiatku ma boleli len pri treningoch a pri kombinacii tlaky s jednoruckami + rozpazovanie s jednoruckami, ale teraz ma uz bolia cele dni. Prosim som zufaly a bojim sa, že budem musieť skončiť s tým jediným čo ma baví naplno.

[tomasBobek]

Cau Ales podla mna si top co sa tyka Physique na ceskej scene samozrejme neratam profikov. Urcite si myslim ze by si mal na profi mas skvelu stabvu tela vies zaujat a podbne, ale to by trebalo co to este nabrat nejake tie kila urcite co asi naturnalne uz v tvojom pripade nebude jednoduche. Pokracuj dalej videa su topka nech sa dari. PS: ano viem ze zavodenie neni tvoja priorita to len tak okrajovo :D

[blueblues]

Na úvodní fotce vypadáš lépe v levo teda ;) jen můj názor.. jinak díky za to co děláš. Skvele jsi mě namotivoval vrátit se k posilování a díky tvým radám přicházejí výsledky 3x rychleji..pokračuj! :D

[tommygun]

S tím sobectvím to jsem už taky od svého okolí slyšel😂Ale je to můj život a bez cvičení nemůžu být!!! Chci být zdraví a silný💪A ne to co odměně očekává

[ProDiXis]

chcel bych zacat cvicit a zrat dobre jidla a pod. jak to tady vysvetlujes ale nemuzu. chodim do roboty 10hod/ denne. nejaky navod jak vyresit muj skromny problem?

[adamdarebnik]

Dát si ráno najednou 3 tablety nexgenu je asi tak stejně chytrá věc, jako vypít hned ráno těch 5 litrů vody a pak už nepít...

[manasbauer]

Ahoj, jasný že VIP a novej baráček přece ;)

[Davee]

2 Alešovy Milníky ? Takže 1) Nový Dům(s novou posilkou a novými, lepšími, kvalitnějšími videi+VIP stránky (2) To bude asi nabíračka a silový rozvoj ;) !! (3) Milník jsi zapomněl budeme dělat že ne :D To je podle mě Verča Powerlifterka <3

[akasabas]

Ísť konečne do kulturistiky ??
(Už len to že makáš nohy, phisik to proste nechceš :DD)

[prdik]

1) absolutní mistr ČR v kategorii Physique 2) house

[michaelstrapina]

To mas este dobre, ja sa nepripravujem na ziadne zavody a aj tak nemam kamaratov :(