filmov
tv
5 LEG PRESS variaties om benen, billen en kuiten te trainen
Показать описание
De leg press is een van de meest gekende en gebruikte toestellen in de fitness. Alleen kan je er veel meer oefeningen op uitvoeren dan de standaard 2 benige leg press die iedereen kent. In deze video overlopen we daarom 5 leg press variaties om je benen, billen en kuiten te trainen.
00:00 intro
1:05 Twee benige leg press
2:11 Eenbenige leg press
2:47 Isometrische leg press hold
3:31 Calf raises
4:15 Leg press jumps
RELEVANTE VIDEOS:
- Hoe gebruik je cardiotoestellen in de fitness:
- Hoe gebruik je fitnesstoestellen voor benen en billen:
- Hoe gebruik je fitnesstoestellen voor je bovenlichaam
SOCIAAL:
Persoonlijke Instagram:
#FITFAQS #Koenbelllemans #Ingebllemans #Legpress # fitness #sportschool #Beenoefeningen
00:00 intro
1:05 Twee benige leg press
2:11 Eenbenige leg press
2:47 Isometrische leg press hold
3:31 Calf raises
4:15 Leg press jumps
RELEVANTE VIDEOS:
- Hoe gebruik je cardiotoestellen in de fitness:
- Hoe gebruik je fitnesstoestellen voor benen en billen:
- Hoe gebruik je fitnesstoestellen voor je bovenlichaam
SOCIAAL:
Persoonlijke Instagram:
#FITFAQS #Koenbelllemans #Ingebllemans #Legpress # fitness #sportschool #Beenoefeningen
0:06:28
5 LEG PRESS variaties om benen, billen en kuiten te trainen
0:00:23
LEG PRESS FOOT POSITIN VARIATIONS #shorts
0:02:37
5 Leg Press Variations
0:00:56
5 Leg Press Variations
0:00:30
How to: 5 Leg Press Variations
0:00:08
“Top 5 Foot Press Variations for Ultimate Leg Press Gains! 💪”
0:00:07
leg press Mistake ❌👎 // leg workout Mistakes // #fitnesslibrary1
0:00:12
mistake leg extensions
0:12:02
How To Build A Stronger Upper-Back For Squat/Bench Press
0:00:27
Wanna Maximize Leg Growth? DO THIS!
0:00:32
Stop Doing Leg Presses Like This ❌
0:00:27
LEG WORKOUT 🔥 | Do This Station For Leg Growth @representclo
0:00:27
Leg Workout | Grow Bigger Legs 🔥 fueled by @ReignBodyFuel 🔋🤝
0:00:41
THIS Is How To Leg Press Correctly
0:00:57
5 Leg Press Variations for THUNDEROUS THIGHS #Shorts
0:01:53
Leg Press Workout - Leg Press Variations and Common Mistakes
0:00:28
TRY THIS LEG PRESS FOOT POSITIONING!!
0:00:32
Leg Press Tip For Bigger Quads ✔️
0:00:23
1 Leg Curl Mistake To Avoid ❌
0:00:53
A few leg press Variations
0:03:54
How to do a Leg Press + different feet variations
0:00:45
BENCH PRESS NEAR DEATH EXPERIENCE
0:00:28
Range of motion on the GMWD Hack Squat / Leg Press
0:00:32
50 KG Dumbbells Shoulder Press💪
Комментарии