Es gibt einen Weg, dein Gehirn zu überlisten, um nie wieder zu prokrastinieren

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In diesem Video besprechen wir Strategien, um Prokrastination zu überwinden und schwierige Aufgaben zu bewältigen. Wir konzentrieren uns darauf, wie wir unser Gehirn austricksen können, um produktiver zu handeln. Wir behandeln die Bedeutung der Umformulierung unserer Selbstaffirmationen und ändern die Erzählung von "Ich muss tun" zu "Ich bin eine Person, die tut". Wir erkunden, wie kleine Änderungen in der Sprache unsere Handlungen mit unserer Identität in Einklang bringen und den inneren Widerstand reduzieren können. Wir sprechen auch über die Wichtigkeit von Konsistenz, positiver Visualisierung und Belohnungen, um die langfristige Motivation aufrechtzuerhalten. Am Ende lade ich die Zuschauer ein, ihre eigenen Strategien in den Kommentaren zu teilen.