Si je ne cours plus, c’est pas à cause du boulot.

"Je bosse trop pour courir" ? Vraiment ? 🤨 Et si je me racontais des histoires ? Dans cette vidéo, je vais mettre le doigt sur un problème qui me concerne directement (et peut-être qu'on a le même 🙄).

On va voir ensemble pourquoi ce raisonnement nous piège… et ce qu'on doit faire pour en sortir !

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0:00 Je me suis trompé !
0:41 Ma fausse excuse
2:00 Sortir du cercle vicieux
3:25 Ce qui va concrètement changer
5:00 Mon abandon au semi de Barcelone

[RunningAddict]

Lève la main si tu t'es déjà retrouvé dans ce cercle vicieux 👋
Lève les 2 mains si ça t'arrive en ce moment même 🙌 !!!

[Juju.La.Paresseuse]

Enfin une personnalité de YouTube qui ne nous montre pas que les bons côtés... Qui nous montre que "oui on a le droit de douter".
Je te suis depuis le début et c'est ça que j'aime et que j'admire chez toi... Tu ne vends pas du rêve. En plus maintenant que je suis de la team Campus cette vidéo me touche encore plus 😉

[sportperso]

Tout ce que tu dis dans cette vidéo me parle tellement. Merci beaucoup 🙏

[redsteel]

Tu as peut-être simplement besoin de prendre une année de transition et de continuer la course à pied avec d'autres objectifs que la course au chrono. Il existe de nombreuses variantes plus "fun" que tu peux essayer comme le swimrun, les infinity trail qui demande un minimum de condition physique mais qui n'ont pas cette pression là du chrono. Comme ça au moins le jour où tu souhaites retourner sur marathon tu n'auras pas forcément régressé mais travaillé dans d'autres domaines qui seront sans doute complémentaires.

[anthonymitaille]

Tu as raison sur plein de choses mais comment arrêter au 7eme d'un semi aussi loin et ne pas avoir l'humilité de ralentir et de le finir. Tu es dans une grande phase de doute. Prends un coach de campus pour te rebooster et te mettre sur les courses possibles et qui te fera du bien💪

[Bakovian]

Je te suis depuis longtemps et dernièrement ça se voit que t'es un peu en phase de doute. Je me souviens lorsque ta vidéo "j’arrête le marathon" est sortie, je me disais que ton analyse était un peu biaisée et que tu te cherchais des excuses, mais ça ne servait à rien de t'enfoncer encore plus. Tu as l'air d'être quelqu'un qui aime tout analyser, tout gérer et "calculer", mais comme tu le dis si bien dans de nombreuses vidéos, l'important c'est aussi de s'écouter : ce cercle vicieux dont tu parles, m'est avis que tu peux le briser en essayant de courir avec un objectif de progression très lente, sans objectif chronométrique particulier. Ca te permettra un programme suffisamment léger pour prioriser ton travail tout en gardant un plan structuré. Bon courage !

[light_yagami]

Le courage qu'il faut avoir pour reconnaître qu'on s'est trompé, devant des milliers de personnes ...
Bravo 👏🏽

[catoboom]

Jarrive pas a comprendre comment on peut arriver au semi de Barcelone avec toute la logistique qui va a côté parceque cest pas au village d'a côté et abandonner au 7eme km. Tu veux arreter la perf mais tes pas pret mentalement a ralentir pour profiter un peu plus du moment present, il faut peut etre se remettre cause ou consulter quelqu'un. Parce que la cest purement mentale. Ou meme arreter la route quelque temps pour faire du trail ou t'es moins obnubilé par le chrono. Courage tu vas reussir a retrouver ta voie. Tas fait des belles perf tas un super site qu'est campus coach, il te faut juste te trouver un objectif sportif qui te fasse prendre du plaisir

[mickaelbergheaud]

Une petite prépa trail by Campus Coach et Mathieu Blanchard, en mode plaisir, histoire de s'affranchir des chronos, de reprendre en douceur et de se faire plaisir en nature (avec une petite course objectif, genre 20-30km pour satisfaire ton côté compétition) et c'est reparti! 😉

[sarah-maudemessier]

Bonjour de la ville de Québec! Premier marathon en octobre dernier ( pas de mur Youppi!), mais depuis, blessure et la parade de kiné, physio etc. Semi prévu fin mai mais motivation plus ou moins présente. Je garde l'habitude d'aller courir pour entretenir le mental. Le plaisir va revenir. La vie est faite de haut et de bas. La course doit demeurer un plaisir, nous sommes privilégiés de pouvoir pratiquer ce sport. Dans mon quartier, plusieurs aînés courent jour après jour, pour garder la forme. Quand j'ai des coups de mou, j'aime les regarder pour me fouetter un peu. 😊

[maximebelmudez]

Courage à toi pour trouver un nouvel équilibre. Moi c’est un jour course, un jour muscul. Ce n’est pas gravé dans le marbre mais depuis 1 an et demi, c’est encré dans mon quotidien et je me sens au top. Avec la prépa campus qui change tout biensur, cela dynamise ma pratique tout en me faisant progresser. Merci encore!

[Runningsimplement]

En effet, pas d'excuse. Je fais un peu tous les jours du sport depuis 20 ans et je m'y tiens.
C'est une hygiène de vie.
Quand je fais moins, je ne me sens pas bien dans ma peau.
Même 5/10 mn ça fait du bien.
Sportivement

[pazair]

Moi, c'est certaines douleurs qui me freine, étant relativement débutant 😂, donc ne voulant pas me blesser, je fais moins de volume.
Et pour me motiver à courir, je ne négocie pas avec moi même, on met le short directement en rentrant 😊😅

[oh_gnion]

Beaucoup d'humilité dans cette vidéo, chapeau

[adrienh]

La quête de la performance est une bonne chose, jusqu'à un certain point... À un moment donné, il faut savoir se poser et consolider ses acquis, sinon tu craques. Ton ressenti est le seul qui vaille. Tu es un courreur performant mais tes résultats ne remplissent pas ton assiette, tu n'es pas un courreur pro alors pose toi le temps qu'il faut et ta motivation reviendra, humblement...

[SquadBuster-qp]

Tant d'honnêteté ça fait plaisir d'entendre ça ça remonte le moral en vrai

[asmabenhelli]

❤bravo c’est tellement important de faire ce rappel qui tombe à pic . Ritualiser le sport et prendre soin de soi

[matthieubesson]

Je crois qu’on passe tous un peu par des phases analogues. Une forme de décompression après beaucoup de fatigue, mentale notamment, accumulée à enchaîner les prépas. Peut-être le moment de se relancer en changeant d’objectif, passer sur trail, faire du vélo, etc. Quelques mois (ou plus si affinité) histoire de se régénérer mentalement

[alainthery]

Bravo pour ta franchise Nicolas respect

[xaviermichel]

Je pense que prendre la majorité de son plaisir dans l'aisance et la performance est une quête dangereuse sur le long terme

Je veux dire par là, les annees vont forcement a terme faire ralentir les chronos

Et après ?

Faire ses seances et se contenter de ce qu'on est capable de faire au jour J, cest deja top.

Les perfs a 20 ans cest bien, et apres cest une quete a double tranchant niveau mental quand lage avance !