Как измерить состав тела Нормы для женщин и мужчин Диетолог Инна Кононенко

Я использую метод биоимпедансометрии для дидиагностики нарушений антропометрических показателей при избыточной и недостаточной массе тела. Давайте разбираться, что это сложное слово обозначают для Вас.

📌 Что такое биоимпедансометрия и зачем она нужна?

Это метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма. Метод основан на измерении биоэлектрического сопротивления тканей организма особым прибором — биоимпедансным анализатором.

При этом проводится оценка состава тела по следующим показателям: анализ общей массы, жировой, мышечной и костной массы, и содержания жидкости в организме. В частности, в динамике отслеживается содержание жировой ткани и активной клеточной массы, показатели интенсивности обмена веществ.

Прибор позволяет определять жировую и мышечную массу не только в целом в организме, но и в каждой руке, ноге и туловище. На основании полученных параметров я делаю выводы о нормальной или нарушенной гидратации тканей, липидном и водно-солевом обмене.

Таким образом, биоимпедансный анализатор позволяет у Вас:
📎 оценить риск развития или наличия различных заболеваний;
📎 определить метаболический возраст человека;
📎 выбрать оптимальный метод похудения и уровень физической нагрузки;
📎 проводить мониторинг результатов в течение всего периода работы по программе снижения веса и/или наращивания мышечной массы.

При неправильно составленных диетах или нарушенном белковом обмене теряется мышечная масса, а жировая масса теряется не так значительно, как хотелось бы. Мои диеты составлены таким образом, чтобы максимально сохранить мышечную массу и терять только жир как подкожный, так и висцеральный, т.е. расположенный на внутренних органах. Также я всегда провожу оценку белкового обмена с помощью ряда показателей биохимического анализа крови и по симптомам, которые указывают об активной потери организмом белка.

Диагностику методом биоимпедансометрии я провожу на каждом приёме и она уже включена в стоимость приёма.

---