#shorts Сколько грецких орехов есть в день взрослым и детям для здоровья? #орехи #грецкиеорехи

Можно ли есть грецкие орехи сколько хочется? Какую порцию/дозу грецких орехов рекомендуют специалисты есть для здоровья взрослым и детям? Какая польза от грецких орехов? Можно ли все есть грецкие орехи в неограниченном количестве? Бывает ли аллергия на грецкий орех? Сколько можно есть грецких орехов в день?

Если понравилось видео, можно посмотреть и полную его версию на моем канале:

[InnaN]

Любите ли вы грецкие орехи, как часто включаете их в свой рацион?