Waarom je nooit met je telefoon naar de wc moet gaan

Terwijl je deze video kijkt, zit je er misschien wel: op het toilet. Als dat het geval is, let dan vooral even op je houding. Want door een verkeerde houding kun je zelfs incontinent worden. Dit gebeurt natuurlijk niet meteen, maar om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je toiletbezoek haalt, is het verstandig om er goed voor te gaan zitten. Dus neem vooral lekker de tijd en check de uitleg van Maxime Kummeling (uroloog, LUMC).

0:00 Waarom moet je nooit met je telefoon naar de wc?
0:25 Hoe werkt je blaas?
1:00 Als je gebukt op de wc zit knel je je plasbuis af
1:40 Hoe gebukt op de wc zitten voor incontinentie zorgt
2:10 Gebogen op de wc zitten is ook slecht voor je darm
2:30 Een volle darm drukt tegen je blaas aan
3:00 Hoe kun je het beste op de wc zitten?

Meer wetenschap? Check:

Over de Universiteit van Nederland:
De Universiteit van Nederland heeft een onafhankelijke redactie die elke week podcasts, video’s en social posts maakt over wetenschappelijke onderwerpen. Wij geloven dat iedereen moet kunnen leren van de topwetenschappers die we hebben in Nederland. Zonder collegegeld of tentamens. Wij zijn de universiteit voor iederéén.

[falconh]

Oohw dit vind ik geestig.

Vraag: Ik meende een tijdje terug meegekregen te hebben dat het anatomisch gezien beter was om iets van een "hurk" houding te hebben?? zeg iets minder dan 90 graden, opdat dan bepaalde spieren tijdens het ontlasten zich beter konden ontspannen?

[Odinos]

Deze video gaat totaal in tegen huidig/recent advies. Normaliter wordt hurken geadviseerd met een voetenkrukje o.i.d., vooral voor poepen. De video had daar wel op in mogen gaan.

[AliUguz]

Van nature hurken we tijdens het doen van onze behoefte dus hoe heeft dat geen effect op de blaas en voor overbuigen wel?

[ensoknol]

Eerlijk, deze vid heeft een groot deel van mijn klachten opgelost. Kwam dus door mijn verkeerde houding (voorover zitten met mobiel). En dacht al die tijd dat het met voeding/vocht en beweging te maken had. LOL

[FrankDijkstra]

"neem de tijd"
En wat heb je nodig om de tijd te doden? Een telefoon!

[louise]

Incontinent door een beetje voorover te buigen op de plee, come on! (Nu ga ik ook twijfelen aan de andere 'deskundigen' die voor Universiteit van Nederland worden gevraagd.)

[Deveonn]

Hoe hebben we dat toch miljoenen jaren overleefd voordat de wc uitgevonden is? Verder helpt die telefoon wel om juist de tijd te nemen dus ook positief.

[Roennie]

Maar je telefoon heeft daar toch niks mee te maken. Je kunt alsnog je telefoon meenemen en rechtop zitten.

[hl.me]

Nogal wereldvreemd dit te verbieden.
Ik neem het bewust wél mee.
Heb een handicap, kan komen te vallen op de wc, en kan nooit meer overeind komen.
Dan bel ik toch graag voor hulp, hoor.
Net als heel veel mensen met beperkingen en ouderen.

[sjonnies]

Maakt het nog uit of ik de toiletdeur open laat staan?

[deursloten]

Als je moeite heb met de stoelgang wip dan van voren naar achteren.
Telefoon mee naar de toilet is altijd handig. Poepbacteriën? Niemand wast zijn handen.
Zelf ontwijk ik ook altijd handen geven en zoenen op de mond.

[miekemanders]

Waarom wordt er door oa artsen geadviseerd om een bankje onder je voeten te zetten bij het poepen omdat eigenlijk alle wc's te hoog zijn. U zegt juist dat deze wc te laag is. Een "hurk houding" zou het allerbeste zijn. U beweert het tegenover gestelde. Dank voor uw antwoord.

[Zamids]

Kijken jullie dit ook op je telefoon terwijl je zit te schijten?

[BasvanderVeeken]

Heb zelf meer baat bij een telefoon. Voorheen (10 jaar terug) was ik teveel gefocust op het poepen waardoor je juist teveel kracht zet, omdat je het snel wil doen, want wat moet je anders op de WC (zonder telefoon).

Sinds de telefoon is die 'preatatiedrang' verdwenen, en zijn er geen problemen meer.

Buiten het filmpje wat ik laatst heb gezien, welke ik niet teruggevonden krijg, zou je juist gebukt moeten zitten 🙃

[thebirdwasfree]

Nieuwe inzichten of verzinnen jullie dit soort dingen ter plekke?
Ik heb altijd geleerd dat de moderne wc potten juist niet goed zijn. Ouderwets gehurkt zitten (waarbij er automatisch druk op de darmen komt) zou veel beter zijn.

[vincentfransen]

Wauw we hebben al genoeg problemen hoor mischien kunnen jullie die eerst proberen op te lossen voordat jullie nieuwe verzinnen. Lmao