POR QUÉ IMPORTA LA CADENCIA Y CÓMO MEJORARLA 🚲 SALUD CICLISTA

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#cadencia #RPM #ciclismo

[Alexbike_italia]

La combinación entre cadencias bajas y cadencias rápidas es la combinación perfecta!! Gracias 🎉🎉🎉

[carlos]

“Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" muy buena explicacion! felicidades!

[FernandoGCoca]

"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" Saludo desde Cali, Colombia.

[brunojesusperezzuniga]

Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando .
Muchas gracias. Apenas entrando a ésto del ciclismo.

[nayidvelozacruz]

"cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando"
Hola buenas tardes el video está súper y muy instructivo es buen saber cómo aumentar nuestra cadencia en el pedaleo gracias por el video 👍👍👍👍

[elvientoyelreloj]

"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando".
Gracias por la info, que cumple la regla de las cuatro C: corta, clara, concreta y comprensible.
Saludos desde Uruguay!

[fidelprieto]

Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.
Me encanta tu sencillez a la hora de explicar tus videos y por supuesto lo que se aprende con ellos.
Un saludo guapísima.

[janovetteZR-]

4:50 Obvio porque el radio de giro es menor, por lo tanto la vuelta es mas corta. Pero en mi opinión el detalle está que al disminuir el desplazamiento de la biela, a fuerza constante disminuira siempre el PAR (torque o par motor) del pedaleo y este efecto será mas notorio o afectará mas al ir en una pendiente o subida (sobretodo a menor cadencia)... Por ende, y a la larga siempre un brazo de biela mas corto se tendrá que aplicar un poco mas de fuerza sobre el pedal para mantener el mismo nivel PAR (que si se tratase en el caso de una biela mas larga). Saludos :)

[luisvargas]

Gracias excelente, saludos desde bogota Colombia

[cachitohonda]

Cuando ya no puedo desde Gálvez, Santa Fe, Argentina.

[amyan]

Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" muy buena explicacion!

[omaralvarez]

Cuando ya no puedo mas, tengo que seguir pedaleando, saludos desde Durango México lml

[andresdeballester]

Excelente vídeo! Gracias!
Saludos a los Naná Bikers!

[najilu]

Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando. Gracias por tu dedicación y esfuerzo, me has enseñado muchas cosas. Paz y bien.

[anibal]

Cuando ya no puedo más tengo que seguir pedaleando. 😉 Y eso es lo que hago, enhorabuena por el canal, saludos.

[bruckdikenxon]

Me enamora esa voz, ya creo que voy hacer calestenia y bici con esta adorada voz instructiva.

[MoralesFLP]

"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" gracias por la explicación, saludos de Oaxaca en México.

[bobeldestructor]

Aqui presente, aprendiendo mas. Saludos desde la CDMX

[edgartoro]

Cuando ya no puedo más es cuando tengo q' seguir pedaleando.Saludos desde TULUA Colombia🚵👍

[orionburton]

Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.

El único video que he visto que explica detalladamente lo que es cadencia y sus proporciones.
Gracias Cristina!!! Es muy importante hacer cambios adecuados en las diferentes superficies de un camino, asi se podra encontrar una buena cadencia, al cabo de los km, ahi decidirás cual te funciona mejor!

Ojo es prioridad tener bien las medidas en relación con el sillín, de lo contrario cuando se requiera un esfuerzo exigente por cualquier razon, te lastimaras rodias y espalda.