MUTTER KIND WORKOUT für Zuhause / Sport für Kinder mit Spass | Katja Seifried

Trainiert mit Euren Kindern unser Mutter Kind Workout für Zuhause. Sie werden begeistert sein.

In diesem Mutter Kind Workout für Zuhause trainiere ich gemeinsam mit meiner ältesten Tochter Julie. Das Mutter Tochter Workout ist ein Training für Eltern und Kind, für Mutter und Tochter, für Vater und Tochter, für Vater und Sohn, Mutter und Sohn oder für Paare die gerne gemeinsam trainieren. In diesem Ganzkörpertraining kümmern wir uns um die Beine, Gesäß, Bauch, Rücken und Arme. Wir packen alles zusammen in ein spassiges Workout. Der Fun-Faktor ist garantiert. Das Training - Mutter Kind Workout für Zuhause - ist in 45 und 15 Sekunden-Abschnitte eingeteilt ohne Geräte, no talking mit Musik und verspricht dir ein wirkungsvolles Training, Spaß, Motivation und einen richtigen Kräftigungs- und Ausdauerfaktor für den ganzen Körper. In den 45 Sekunden findet das Workout statt und in den 15 Sekunden ist die Erholungsphase bzw. der Positionswechsel. Meine süsse Julie ist in diesem Video 11 Jahre alt.

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Tag 7 - Erholungsphase, kein Workout heute

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See ya ONLINE!
Katja

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INHALT
00:00 - 01:00 Begrüssung, Intro
01:00 - 03:05 Warm Up
03:05 - 04:05 Jumping Jack
04:05 - 05:05 Running
05:05 - 06:05 Kicks Diagonal R
06:05 - 07:05 Kicks Diagonal L
07:05 - 08:05 Side Leg Lift R
08:05 - 09:05 Side Leg Lift L
09:05 - 10:05 Jump In & Out / Superman
10:05 - 11:05 Plank / Superman
11:05 - 12:05 Plank / Joking R
12:05 - 13:05 Plank / Joking L
13:05 - 14:05 Superman Paddle Arms
14:05 - 15:05 Superman Paddle Legs
15:05 - 16:05 Crunches Clap
16:05 - 17:05 Crunch
17:05 - 21:25 Stretching
21:25 - 22:46 Outro, Liken, Abonnieren.

[feelebedeinLeben]

Total super ihr beiden! Ein ganz großes Lob an deine Tochter, super gemacht 👍☺️☺️☺️

[FrancaFichera]

Euer gemeinsames Workout hat uns schon beim bloßen Zuschauen super gefallen, vor allem atmosphärisch, und wir danken ganz herzlich für diesen besonderen Motivationsschub 👏🏼👏🏼👏🏼

[frotteeupsala]

Das hat Spaß gemacht. Wir werden uns auch die anderen Workouts ansehen. Danke an dich und deine Kids - das ist toll als gemeinsames Erlebnis.

[jolinasimoner]

Ich mache es jeden Tag das macht soo Spaß! 🥰

[Amtacia]

Vielen Dank. Ein toller und wichtiger Kanal. Weiter so bitte. 🙏🏼👏🏻💗

[TheBanane]

Kompliment nicht nur für das Workout sondern auch für die Motivation etwas Spielerisches mit seinem Kind zu unternehmen was beiden Spass macht!

[mijamo]

Liebe Katja, liebe Juli, wir finden Euer Workout so toll und meine Tochter wünscht sich noch viel mehr Videos mit Juli. :-) Ganz liebe Grüße und macht weiter so, ihr seid klasse!

[sophannaschnuck]

Mir und auch den Kindern hat es sehr gut gefallen. Dankeschön 😊

[mariohofelich]

Gerne noch mehr Videos mit kann ich auch meine Tochter motivieren mitzumachen.

[laumatjunina]

Wir hatten wieder viel Spaß mit euch beiden! Danke!

[polarwolf]

Bitte noch mehr von Mutter Kind Workout mir macht es sehr Spaß als Kind damit zu machen :)

[melindafuchs]

Ich danke euch.... das hat uns mega spass gemacht und wir schwitzen das füht sich gut an

[amaliabautista]

Voll süß. Ich war alleine, es hat Spaß gemacht euch zu sehen 😃👋🤗🙋🏽‍♀️

[RiseInspireYT]

Du und deine Tochter sind soo gut ich habe etwas gegessen das schnell dick macht und dann habe ich dass gemacht was du uns empfohlen hast und ich wurde dünner das war einfach ein Wunder Dankeschön nochmal

[matthiasgut]

Super Programm! Wir waren zu viert dabei. Und weil es allen so Spass gemacht hat, wollten die Kinder gleich noch weiter machen.

[gioenaferraro]

Super gemacht Julie!! Ariana hat es total gut gefallen. Sie ist sowieso ein grosser Fan von euch, sie will immer eure Workouts machen🤗 und ich sowieso.. Weiter so!!

[maksymbida]

ihr seid voll gut ein großes lob an euch

[rosymuna]

Wir haben toll mitgemacht. Es war super

[VickysPferdewelt]

Super auch lob an euch beide hat spaß gemacht

[leobengaleo]

Gerne mehr solche Workouts. Mein Sohn und ich haben grad eins mitgemacht und es macht so viel Spaß