Normobiose e Disbiose (Importância da Alimentação Correta)

A depressão tem ligação direta com a sua alimentação. Neste trecho do vídeo falo sobre a depressão relacionada a Normobiose e Disbiose.

Compreenda como o seu organismo produz a serotonina.

Quando você se alimenta de fibras, você está alimentando suas bactérias boas que geram, bom pensamentos, bons sentimentos e animo de viver.

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Sugestão | Receitas

[saragmsantos]

Descobrir esse canal mudou minha vida. Ao longo da pandemia descobri um problema de tireoide além de sempre ter sofrido com a depressão, miomas, cólicas fortes e anemia constante. Porém, colocando um prática tudo que vejo no canal, retirando leite e glúten de minha alimentação, fazendo suplementação, bebendo 4 litros de água por dia (antes não bebia água), fazendo atividade física regular e me alimentando com comida de verdade, nada industrializado e nem açúcar, tenho contornado esses problemas. Minha anemia sumiu, meus miomas diminuíram, não sinto mais cólicas, não tenho mais problemas com a tireoide, emagreci 23 kg e não voltei a engordar e estou mais disposta. Não tem segredo, é só aplicar as informações passadas nos vídeos.

[lindalvaalvesrodriguesdalv]

Sua roupa, está combinando com a decoração.

[edivanesantana]

Hoje é só agradecer a Deus por ter te encontrado no YouTube, tudo mudou apartir do dia 3 de novembro zerando o glúten e lactose e seus derivados, está sendo maravilhoso, faço suplementação e reposição hormonal, e estou fazendo pilates tbem, emagreci 5 kgs, tenho 56 anos, tenho 1mt e 60 de altura, hj peso 65 kgs, espero emagrecer mais um pouco, vai completar 100 dias sem glúten e sem lactose e seus derivados. Vou repetir algums exames, o mais é só gratidão, abraço Dr Kátia, que DEUS continue te abençoando !

[nelsonvascaino]

Quando indico a um amigo(a) os vídeo (s) da Dra Kátia sempre digo a frase que me fez seguir todos os ensinamentos da médica. Diz sempre a Dra "" Apreender é sair da prisão ""., Obrigado Dra. Estou me libertando das algemas.

[AdrianaPereira-jwcz]

Posta mais vídeos longos, de preferencia tipo vídeo aula, aprendo muito com as aulas. Sei que seu tempo é curto doutora mas a cada aula é uma mudança na minha vida!!

[izafigueroa]

Dra. Katia, seus vídeos ricos em informações, são verdadeiros despertar para o melhor cuidado com a saúde. É o que eu já venho fazendo há algum tempo.❤❤

[ozielalexandre]

Após assistir um vídeo da doutora Kátia estou há 28 dias sem glúten e sem lactose, rumo aos 100 dias. Obrigado doutora!!!

[sandramaia]

Excelente vídeo Dra. Kátia!!!
Sou Psicóloga e já lhe acompanho acho q desde o início das lives! Aqui de Fortaleza- Ceará! E sigo compartilhando! Gratidão!

[pammg]

Acho tão lindo você falar de Deus e alimentação saudável

[sueliaparecidadossantosdes]

Dr Katia a minha vida está sendo mudada depois que a conheci muito obrigado pela receita de suplementação.

[raimundaduarte]

Aprendi e saí da prisão. GRATIDÃO Dra.🙏👏👏👏👏

[piresvm]

Esta médica tem uma didática de excelência, esclarece pontos como poucos sabem faze-lo, e sempre nos alerta sobre o que Deus nos proporciona, os alimentos de Deus...; muito bacana!

[adrianaamora]

Não consegui concentrar no vídeo, só prestando atenção no quadro e sua blusa
, Vou ter que rever o vídeo linda blusa.

[StarAfrodite]

Eu já me resolvi com os novos hábitos alimentares. E aproveitando as mudanças. Mas por hora, minha filha e meu marido ainda não querem me acompanhar. As mudanças possíveis já as fiz. Frutas, legumes, oleaginosas, água, boa comida. Só falta zerarem leite etc e glúten. Um dia, chego lá.

[Canaldevanessa]

Dra Kátia, dá até vontade de estudar de verdade com a senhora ensinando tão bem assim, tão didático. Deus abençoe ❤️ obrigada!

[ivoneterodriguespaes]

Dra amei vc falar q nós mandamos na casa, faz a gente se sentir uma rainha 🤭

[carlavecchio]

Vc é com certeza outro anjo enviado de Deus. Quando me perguntam como eu sei o que sei e faço, eu respondo; sou aluna do Dr Lair Ribeiro é agora pouco mais de 4 meses aluna da Dra Kátia.
Muito obrigada
Muito obrigada

[noivadecristo]

Por que tem médico que fala quê não é bom comer frutas fico muito confusa

[renatadelfim]

Dra.Katia o suas explicações, sempre tão claras parecendo que estamos em uma sala de aula, Deus abençoe sua vida 🌹💝

[eliolagemannjunior]

Dra. Katia Haranaka, no fundo as pessoas que são intolerantes a algum tipo de alimento, possuem a saúde mais frágil é que deveriam ter muito mais cuidados com todos esses detalhes.
A grande maioria das pessoas vivem um boa vida, fazendo de tudo sem ter que ter tanta frescura no dia a dia.
Eu sou um bom exemplo disso.
E a ideia de passar dos 100 anos sendo um velho saudável me passa pela cabeça, mas não vou deixar de viver uma aventura, uma boa noitada de festa, uma boa refeição com os amigos só para viver uns anos a mais.
Nosso organismo é muito mais forte do que a medicina imagina.
Qual é o sentido de se viver com essas paranoias todas?
O homem nômade não dormia no escuro, ele sempre fazia e mantinha uma fogueira para afugentar outros predadores.
A minha avó e avô, eu já tenho 60 anos, não dormiam no escuro, sempre tinha uma lamparina a querosene ou vela acessa dentro de casa.
A depressão está ligada ao mundo consumista pois as pessoas querem TER muito mais do que SER.
A depressão está ligada a cobrança em SER feliz, isso é loucura.
A depressão está ligada a falta de fé.