10 вопросов психологу: вынужденная эмиграция

В рамках нашего нового проекта практикующие психологи говорят о проблемах и вызовах, с которыми беларусы сталкиваются в последние 2,5 года.

В первом выпуске Евгения Точицкая, врач-психотерапевт и психиатр-нарколог, отвечает на вопросы про вынужденную эмиграцию и адаптацию в новой стране.

Вопросы в выпуске:
01:00 — Чем обычная эмиграция отличается от эмиграции вынужденной?
03:00 — Какие чувства испытывает человек, бежавший из родной страны?
05:50 — Что помогает беларусам и беларускам легче переносить трудности?
06:50 — Что делать, если хочется вернуться домой прямо сейчас?
08:42 — Как самостоятельно понять, что мне нужна поддержка?
09:27 — Откуда у беларуских эмигрантов столько чувства вины?
11:50 — Как не потерять идентичность в эмиграции?
13:05 — Стоит ли постоянно читать беларуские новости, если я уже не в Беларуси?
14:47 — Может ли опыт вынужденной эмиграции быть позитивным?
16:37 — Как поддержать себя?

❤️🤝❤️ Поделитесь этим видео со своими друзьями, которые были вынуждены покинуть Беларусь. Важно, чтобы как можно больше людей анализировали свои переживания и обращались за поддержкой, когда это необходимо.

Берегите себя!

#Беларусь #эмиграция #психология #скораявзаимопомощь #хуткаяўзаемадапамога #Точицкая

[Olgakolesen]

Просмотрела и послушала весь ролик на одном дыхании, спасибо 🙏

[ЛідіяНестерова-иж]

Я украинка. Мариупольчанка. Очень тяжело переживаю вынужденную иммиграцию. Спасибо за ответы на вопросы. Нашла ответы на свои вопросы. Нашла подтверждение, что на правильном пути выхода из депрессии. Спасибо.

[lanabel]

Спасибо Вам. Меня зацепило и отозвалось.

[amdasada]

Сил и терпения всем беларусам, которых вынудили покинуть страну. Надеюсь, мы когда-нибудь вернемся и будем поддерживать друг друга на Родине

[МашаВоскресенская-яд]

Надо привыкать, что наш дом у каждого внутри. То, что есть снаружи, это все чужое. Оставаясь, ты тоже не очень то дома.

[Wladyslaw.Wolski]

Большое спасибо за беседу. Я 6 апреля 2022 года уехал из России в 51 год, взяв с собой один чемодан. Теперь живу в Польше, учу язык и ассимилируюсь. Всё нравится и ностальгии не испытываю 🤗

[aishashar]

Приятно видеть доктора, хоть на экране компьютера. С интервью психотерапевта я узнала, что я дважды беженец, узнала, что я не одна испытываю все перечисленные чувства, что чувство вины преобладает и его надо пережить, и особенно тяжело дважды чувство вины как дважды беженца, что путь спасения это путь волонтерства, который я так же выбрала, но в котором нельзя застрять, потому что надо двигаться дальше и не дать себе засохнуть. Полностью согласна, что новая страна это новые возможности, и это очень интересно, что миграция это большой толчок к развитию. Депрессировать некогда - надо учиться. Спасибо.

[An_Gold]

Только сейчас заговорили о вынужденной эмиграции. А когда людям приходилось уезжать (часто бросив все) из бывших республик Союза (та же Средняя Азия, например) - об этом молчок - и был, и есть. Все было тип-топ.

[zhenyavelko]

было бы круто добавить под видео какие-нибудь ссылки на бесплатную или недорогую психотерапевтическую помощь для уехавших. мне как беженцу без работы и с некоторыми тяжёлыми ментальными расстройствами сложно найти долгосрочную терапию в польше, и, я думаю, таких, как я, много.

[mimitoure]

Было бы здорово, если бы героиня рассказала свою историю

[kaciarynazaava]

Вельмі карысна. Дзякую! Працягвайце такія ролікі далей, калі ласка

[ЕленаХ-тц]

"всяк обидеть норовит" к России совсем не и когда предают - это больнее всего! БОЛЬНЕЕ, чем когда обижают

[Pavel-ww]

Все кто уехал через пару лет будут с ужасом думать о возможной перспективе вернуться на родину.

[valentinagrishkevich]

Прежде чем кого то обвинять нужно рассказать свою историю почему решили бежать?

[ТоняШангина]

Ха ха ха ха ха ха.. Когда такие дела толкует нам психология и наркология а не просто хотя бы юрист, дипломат, министр иностранных дел ну знаете 💚 поставить и не слушала и диз 💚