Подкаст №103. Психология. Как адаптироваться в эмиграции?

Делимся личным опытом эмиграции и даем психологические советы, что делать, если вы уехали.

[r.koyzer]

Еще существует и обратная сторона медали: ты остался, а все (реально все) знакомые, друзья, семья и даже коллеги разъехались в разные страны. По сути ты так же обнуляешь весь свой круг общения, поддерживаешь связь по картинкам в инсте и редким созвонам (потому что с некоторыми близкими разница 12 часов), так же формируешь новый круг общения. И вроде как на старом месте, но мир изменился, мысленно сидишь на чемоданах

[ksks]

обратила внимание на такой момент, что ребята смеются, шутят, а потом признаются, что у них депрессия. я теряюсь, не пойму вроде у меня депрессия в эмиграции, но с друзьями смеюсь, значит не такая уж и депрессия. а послушав подскаст, понимаешь, что да, это оно. и понимаешь, что не один такой, от этого на душе полегче.
тяжело набрать человека даже по телефону -- прямо в точку

[aarchidora]

Тем, кто был вынужден уехать, бросить дом и друзей, им сейчас действительно тяжело дается и адаптация на новом месте и вот эта вот вся грусть по родным. Я же мечтала уехать уже очень давно, это было целью моей жизни, поэтому, за полгода до войны, когда я садилась в самолёт, я чувствовала большооое облегчение и уже тогда понимала, что возвращаться не хочу. Я кайфую, что уехала 🤸‍♀️

[евгениямазынская]

Боже, ребята, какие вы молодцы! Большое спасибо за ощущение того, что ты не один. Я живу уже 5 лет в другой стране, а все равно чувства и переживания, как мне иногда кажется, прежние. Нужно сделать какое-то сообщество, чтобы общаться и поддерживать друг друга. Спасибо!

[annasavelova]

Огромное спасибо за подкаст. Очень соскучилась по Алану. И надеюсь, что всё у нас всех наладиться со временем, терпения всем.

[esinro]

Спасибо за подкаст, он греет душу и помогает понять, что мы не одиноки. Уже 3 месяца нахожусь в другой стране, уехал из Москвы. Психологически это очень сложно, особенно сложно без близких людей. Но я понимаю, что иначе я бы не смог.

[sofikosharashenidze]

Название не соответствует содержанию. Просто каждый рассказывал как им тяжело и под конец выдали совет, создавать рутину. Прикольно.

[dianaalekseyeva]

Я тоже не знаю смогу ли вернуться. Как-то слишком грустно. Особенно тронуло про одиночество.
Надеюсь, мы как нибудь с этим справимся

[lolilot]

Сделайте разбор основных персонажей Коня БоДжека, будет очень интересно посмотреть

[crackthesistem]

Господи, я нормальный, я не один кто тоже боится грибов, подписываюсь под всем что сказал Алан
Ура🎉

[riwnnt]

Сделайте пожалуйста разбор Бет Хармон из "ход королевы" . Это будет прекрасно.

[kupitekurs]

ВСЕ: пандемия....
Я: улетела с первым самолетом, много путешествовала, и переехала.
Все было наглухо закрыто только первые 3 месяца - остальное это стоны и отговорки. Зачем слушать об опыте людей, у которых нет способности находить информацию, и которые только ищут внешние причины, и переехали в самые изи страны, куда для переезда нужен только билет? Интересен опыт адаптации в ЕС и США, остальное - это как в гоа поехать на зиму.

[teamLewis]

Очень классная картинка 👍 фильм Терминал как никогда подходит под ситуацию

[АндрейРыбочетн]

Природа настолько отчистилась, что алан вернулся на подкаст

[Veronikabaku]

Переехала незадолго до войны, но внутри России, просто в другой город. Давно собиралась. Почти год прошёл, а я все равно чувствую себя вдали от дома. Как будто здесь - не дом. Не получается свыкнуться. Интересно сколько лет должно пройти чтоб пришло ощущение дома?

[ivan.gryazin]

1. Смириться, что это надолго и твой комфорт — твоя проблема
2. Разделить весь свой жизненный опыт в лучшем случае на два, в худшем — обнулить
3. Понять, что ты тут чужой и своим станешь вряд ли
4. Местный язык должен был быть выучен вчера, а английский в прошлом году. Если этого не произошло, то у вас проблемы и большие
5. Учиться подставлять вторую щёку и широко раскрытый рот в любом удобном и неудобном случае
6. Готовиться, что входить в положение будут готовы далеко не все и не всегда, и, когда этого не произойдёт, молча проглотить и широко улыбнуться

Стран, где ты сможешь стать своим не по факту рождения, а по факту нахождения, очень мало. В Европе таких стран нет вообще. Фактически, это США, Канада, Австралия, Новая Зеландия и ЮАР. В Латинской Америке, может быть, некоторые. Если вы не хотите уезжать в одну из них, то вы на всю жизнь останетесь иностранцем, даже если проживёте до глубокой старости. Готовы ли вы мириться с постоянным положением чужака у себя дома до гробовой доски — думайте

[MrsNiginaS]

Ну камон, ребят
При всём уважении
Испорченный помидор, тяжелая еда.. Вы серьёзно? Зовите людей, которые иммигрировали в Америку, например, через Мексику и у них реальные были приключения и переживания на весь этот счёт, а не вот это вот всё. Целый час просто в трубу!

[ГалинаИманкулова]

Девушка, которая в Грузии, я не психолог, но имею 5-летний опыт жизни в недрах, что называется грузинского деревенского социума, -не расстраивайтесь: тяжело, говорят, первые 10 лет. Я смогла выдержать половину этого срока. Интроверт в Грузии-это нонсенс! Я вам сочувствую. Если вы бежали от нашей российской нестабильности(что реально напрягает и выбивает из колеи), то ведь Грузия тоже не самый спокойный регион. У меня самой сын в Грузии, но разочарован. Это тебе не в гости ездить, когда со всех сторон облизывают. И получается, что проблем меньше не стало, но только ещё и на чужбине их надо решать. Одно преимущество, конечно, есть: на данном этапе не попасть в мясорубку. Но сохранится ли оно в недалёком будущем? Остаётся бегать по свету и подстраиваться под постоянно меняющиеся реалии. Пол-Грузии скитается по свету, теперь наши занимают освободившиеся места. А опустевшую Россию заселяют таджики и узбеки. Прискорбно.

[vladabog]

уже 40 минут прослушала, и было интересно, если это запись то дослушаю

[pchelpesin]

Если я знаю только русский язык, у меня нет ни копейки накопленных денег то я ну никак не смогу переехать заграницу!!!