Prueba ESTE ejercicio para desarrollar un pecho BRUTAL.

[saul]

"La parte interna del pecho" en 2025 😂😂

[ThiagoBentancour-]

Recuerden nunca hacerle caso a alguien que se pincha, enserio.

[ChrisMorris]

1.- no existe parte interna del pecho, por lo tanto tu propósito con ese ejercicio no existe.
2.- la ciencia ha demostrado que la parte más hipertrofica es el estiramiento, y en ese ejercicio casi no hay estiramiento ya que la mancuerna te impide bajar mas

[trayfour__]

"parte interna del pecho" JAJAJAJAJA

[edsoncampos]

La gente si es pajua.. a mi me está ayudando mucho este pana con sus rutinas. Para los físico culturistas de los comentarios no deberían de estar viendo a este pana ya deberían saber todo no? Pajuos. No les gusta pero les entretiene..

[lorenter]

El press con mancuerna que enseñas en el vídeo hace que la mitad del esfuerzo se lo lleve el tríceps crack

[JGabrielF]

Eso mismo dijo otro youtuber de España, todos siempre se contradicen pero, yo tomo lo bueno de cada uno y lo aplico. saludos Emilio, desde Honduras

[tuggspeedman]

No te recomiendo la "toma suicida", el pulgar va del lado opuesto para evitar el desplazamiento de la barra.

[DavidmSP]

Si no les gusta el ejercicio no los hagan y ya, excelente consejo para los que entrenamos al 1000

[jhonnino]

Brutal se siente gracias Emilio x esas rutinas

[hermesnunez]

La barra debe bajar hasta tocar el pecho, preferiblemente. Esto hará que el músculo se estire por completo y se contraiga.

[hhas-]

Lo que ya has dicho tu, mas lo que te dicen los comentarios, agrego una cosa mas: el pecho se trabaja por extension por eso se nos pide que bajemos los codos y que la barra se acerque al pecho, por eso es que hacemos aperturas, por eso es que hacemos empujes con los brazos abiertos, es contraintuitivo cerrar los puños y acortar la extension del pecho, a que tu no harias un curl de bicep con el brazo encogido? Lo tuyo es ser necio.

[loudmind]

Es importante entrenar con una buena técnica, pero también es importante entrenar lo más pesado que nos sea posible. Excelentes consejos.

[yuaaan]

Desde que dijo "para desarrollar la parte interna del pecho" ya la cagó las fibras del pecho son verticales JAJAJAJAJAJ

[stevenmora]

Bro bastante bueno! Aquellos que dicen que no es porque no lo han hecho literal o no lo han intentado, el mudculo ests tengo y hace wue el mudculo trabaje bastante más

[nelsonlugo]

Así mismo es mi pana. Ojo de la manera que lo está haciendo emilio. Ya que el músculo viene con fatiga por tanto al usar la mancuerna. Termina de fatigar el músculo. Exitos y bendiciones

[matiasperdomo]

Hace casi 3 años hago el Gym semanal con intensidad!! Muchas gracias.por tu consejo. El hermano del mejor amigo de la novia, debe ser.un plasta que pasa encerrado con el Celular!!! Un pibe Vago Monótono!!! Jajajajaj.. No es Óptimo hablar sin mover un dedo de Sus Casas.. JajajajaJajajajaja!!! Pecho Brutal..!!!😂😂😂😂😂 Sin Exagerar Emilio!! Toy pura pechuga Firme!!!! Abrazo!!!

[dionxt]

Yo sé que algunos están criticando (con justa razón) pero deténganse a pensar ¿Y si se los decía Ronnie Coleman? O su influencer fitness favorito ¿Tendrían la misma reacción? Sean honestos.

[matiasperdomo]

Claro la parte interna del Pecho existe Sí. Es el centro del pecho donde se dividen ambos pechos❤ Derecha e zquierda

[diegoblanco]

Parte interna del pecho? Es como decir que hay un ejercicio para el pico del bíceps.