Как ты создал свою судьбу?

Показать описание

Как ты создал свою судьбу?

Мы бесконечно рассказываем о себе истории и приписываем себе разные роли: «роль находчивого человека», «роль доброго человека», «роль застенчивого человека», «роль бухгалтера», «роль хорошей мамы» или «роль трудоголика». А затем начинаем действовать из этой роли. Подобные истории о себе мы создаем неосознанно, и какие-то из них помогают нам жить, а какие-то мешают. К счастью, историю своей жизни можно переписать.

Создание своей судьбы и переписывание истории своей жизни начинается с осознания и понимания роли, которую играют ваши убеждения и внутренние истории в вашей жизни.

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам бросить вызов прежним способам жить и создать новую историю:

1️⃣Самоанализ: Начните с тщательного анализа своих убеждений и историй о себе. Задайте себе вопросы, такие как: "Какие убеждения о себе мешают мне достигать успеха?" или "Что заставляет меня думать, что я не могу справиться с определенными задачами?" Запишите эти убеждения.

2️⃣Идентификация ролей: Определите, какие роли вы себе приписываете. Это могут быть роли, такие как "неудачник", "перфекционист", "жертва обстоятельств" и так далее. Постарайтесь понять, какие события или убеждения сформировали эти роли.

3️⃣Изменение убеждений: После того как вы определили свои убеждения и роли, начните работать над их изменением. Подвергните сомнению негативные убеждения и замените их позитивными. Например, если вы думаете, что "ничего у меня не получится", переформулируйте это в "я могу достичь успеха, если уделю этому время и усилия".

4️⃣Постановка целей: Определите, какую новую историю о себе вы хотели бы создать. Установите ясные цели и действия, которые вам нужно предпринять, чтобы
привычек.

Было полезно?
Поставь огонёчек 🔥

#изменения #постановкацелей #цель #судьба #жизнь #трансформация #житьвиспании #испания #