Выжить на карантине: Как сохранить (и улучшить) фигуру и здравый смысл #домавместе

Вызовы и челленджи:

Во время перемен и неуверенности в завтрашнем дне главное сохранить здравый смысл и поддержать здоровье. В заточении (будь то самоизоляция или общий карантин) важно двигаться....
Двигать тело и заниматься физкультурой, тренировками и вообще увеличивать дневную активность.

В этом видео 1 даю 6 вариантов, как сохранить и улучшить фигуру и своё психологическое здоровье.

Дайте мне знать в комментариях, как вы улучшаете своё существование в четырёх стенах?

#dreambodyclub #stayhome #withme

[dreambodyclub]

Дайте знать в комментариях, как вы улучшаете своё существование в четырех стенах? :)

[och_design]

Люблю тебя за этот нереальный позитив! Вдохновитель!))