Hipotiroidiniz Varsa Bu Yiyeceklerden Uzak Durun! | Dr.Berg Türkçe

Hipotiroidiniz Varsa Bu Yiyeceklerden Uzak Durun! | Dr.Berg Türkçe
Hipotiroidiniz varsa bu besinlerden uzak durmalısınız!

VERİ:

0:00 Giriş: Hipotiroidizmi anlamak
0:07 Guatrojen nedir?
0:12 Guatr nedir?
0:50 Hipotiroidizm için kaçınılması gereken yiyecekler
3:45 Hipotiroidizm için en iyi yiyecekleri keşfedin!

Hipotiroid rahatsızlığınız varsa kaçınılması gereken en iyi yiyecekler hakkında konuşalım.

Guatrojenler guatra neden olan şeylerdir. Guatr büyümüş bir tiroid bezidir. Guatrojenik gıdalar bazı enzim ve hormonları etkileyerek guatra yol açabilir.

Hipotiroidizm için kaçınılması gereken yiyecekler:
1. Manyok
2. Lima fasulyesi
3. Sorgum
4. Tatlı patates
5. Keten tohumu
6. Turpgillerden sebzeler
7. Darı
8. Soya ürünleri
9. Soğan
10. Glüten

Çok küçük miktarlarda (beş onstan az) turpgillerden sebzeleriniz varsa, bu bir sorun olmamalıdır.

Turpgillerden sebzelerin pişirilmesi, buharda pişirilmesi veya fermente edilmesi de guatrojenik etkilerini azaltır. Deniz yosununa sahip olmak da yardımcı olabilir.

Ayrıca selenyum, iyot, demir ve A vitamini tüketen herhangi bir şeyden de kaçınmak istersiniz.

İyi selenyum ve iyot kaynakları:
• Deniz ürünleri
• Deniz yosunu
• Deniz tuzu

İyi demir kaynakları:
• Kırmızı et
• Hayvansal ürünler

İyi A vitamini kaynakları:
• Yumurta sarısı
• Tereyağı
• Morina karaciğeri yağı
• Sığır karaciğeri

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[drbergtr]

Artrit (Romatizma, Eklem iltihabı, Kireçlenme ve GUT) için En İyi Yabani Ot | Dr.Berg Türkçe

[EsrarengizKelebek]

4 ayda 8 kilo verdim, tek öğün besleniyorum. Her gün 14.00'de bol tereyağlı 4 yumurta ve yanında salata yiyorum. Salataya biber, salatalık, bazen domates, bazen marul ekleyerek değişiklik yapıyorum ancak her salatada da 3 diş çiğ sarımsak, çay kaşığı zencefil, çay kaşığı zerdeçal, bolca sirke, limon ve sumak ekliyorum. Sabah 09.00 olmadan asla kahve içmiyorum. Günde 2 kez yeşil çay, bir kez melisa yani limon otu ve bir kez açlık otu içiyorum. Bazı günler yoğurtla keten tohumu karıştırıp yiyorum. Kullandığım vitaminler ise; karaciğerim için deve dikeni ve enginar, iç organlarımın tümü için D3K2, mide ve bağırsaklarım için probiyotik, prebiyotik, vitamin (üçü tek tablet halinde) kullanıyorum. Günde bir limonun suyunu içip, kabuklarını yiyorum. Kahveme tarçın, kakao ve hindistan cevizi yağı ekliyorum. Düzenli uyuyorum, cildim ay gibi parladı. Okuyanlardan nazar değmesin diye Maşallah demenizi rica ediyorum. İhtiyacı olanlara yardımcı olmak için detaylı yazdım.
Bedenimi ve ruhumu çok seviyorum. Şükürler olsun ki Dr. Berg ile tanıştım, bütün hayatım değişti. Kendimi çok hafif, dinamik ve güzel hissediyorum.

[hasanbilgin]

Teşekkürler.. özet ve önemli bilgiler edindim.. beni ilgilendiriyor..

[GoodManR]

Merhaba sonsuz bilgileriniz için teşekkürler sizin önerdiginiz gibi selenyum takviyesi almaya başladım sürekli kullanmam gerekirmi yoksa beli aralıklarla mı kulanmalıyım

[Tarihname.]

Dr eric berg in hashimoto hipotriodidi hipertiroidi gibi triodit hastalıkları hakkında daha çok videosu gelebilirmi

[Futbol_Motivasyon]

@Dr.Eric Berg doktor beyin hipertiroid ile ilgili videosuda varmı acaba bulamıyorum

[kamalaaliyeva]

Selam doktor bilgileriçin çok saq ol ben Azerbaycandan izliyorum sizi twk ederiz ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[shakishakili]

Çox Teşşekür ederim hocam Sizi canı dilden dinliyorum Lütfənn kanın lənf sisteminin kötü huylu hastalıqlarnda nasıl neylə beslənmeliyz bizi bilgilendirin ehtiyacımz var

[yaseminkadir]

Ben sizi yeni keşfettim abone oldum çok faydalı kanal👌🏼👍🏾

[duygugok]

Merhaba öncelikle bu bilgiler için size teşekkür ederim. Benim troidim de küçük nodüler var ve zaman zaman yutkunmakta çok zorlanıyorum yardımcı olursanız sevinirim

[okysnus]

Subakut troidi hakkinda bilgi verebilir misiniz?

[hacer]

Onemi belirsiz atipi 2 defa aynı sonuç grldi.2.3 mm çapında nodül var.3 senede 1cm büyümüş.fakat son 6 ayda buyumesi durdu. Ameliyat olmali miyim? fikirlerinizi önemsiyorum...

[NurtenDenizcan]

Hocam kızimin bogazindan ses geliyor devamli rahatsizlik veriyormuş bir teşhiz koyamadilar yemek borusunun calişmadigi söylendi neden olabilir .

[Esmasirin]

Siz bir videonuzda keten tohumunun faydalarından bahsetmişdiniz öğütüp yemeklerde salatalarda yada direkt kullanın demişsiniz ama bunun tiroide zararından bahsetmemişdiniz bende aldım her gün bir çay kaşığı tükettim yaklaşık 1 ay kullandım ve bende hipertroit çıktı aşırı hormon salgılıyormuş hastanelik oldum şimdi bu videoyu izleyince farkettirm .Doktorlar bana ne yaptınız da böyle yükselttiniz diye sordu. Demekki sizi dinletip uygulamakta doğru değilmiş . Videolarınızda tavsiye ettiğiniz şeylerin zararlarından da bahsetsimeniz şart burda insan sağlığı söz konusu . Ben belki ömür boyu ilaç kullanmak zorunda kalacağım.

[sabriyesalih]

Merhaba doktor boyun fıtıgı hakkında video versanız lutfen çok sagolin her zaman gorıyorım butun dunya hastalarıya yardım edıyorsınız sızın sayanızda kendı vucudımı şimdı ranıyorım saygılar

[selvinaujoks]

Teşekür bilgileriniz için bana doktorum balık yeme diyor iyot olduğu için napmam lazım siz yiye bilirsiniz diyosunuz deniz ürünleri cevap yazarsanız sevinirim

[velikrcicek]

Hep bos ot icerek sadece %3 unu alirsin onu ureten ekstratini yapanlardan almaniz lazim birde söğüt ekstrati, kudzu ve seytan pençesinin kökü kalite ekstratlarini alin 4 ay sonra buraya yorum yaziniz lütfen 🙏🙏

[haticegul-]

soğana çok şaşırdım türkiye de her yemekte soğan var ve türkiye geneli troit hastalığı çok fazla demek ki topraklaırmızda bir sorun var ya dabelki de bizi koruyan bir durumdur bu inanın kafam çorba oldum artık ne yiyeceğimi şaşırdım

[reyhanasena]

Tiroit nodülü için tavsiyenizi bekliyorum. Tiroit hormonlarım normal. Nodüller büyüdüğü İçin tiroit bezlerimi almak istiyor cerrahlar

[sey.g]

Peki hipertroidi olanlar bunlardan bolca yiyebilir mi?