KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
Интенсивная и нескучная, с акцентом на проблемные зоны, жиросжигающая тренировка с элементами кикбоксинга .
Для ее выполнения вам не понадобится спортивный инвентарь и специальные условия.
Высокая эффективность для похудения достигается в данном случае комбинацией: скоростных, силовых и статических упражнений.
Высокий темп подобных тренировок и правильная атмосфера поможет избавится от лишнего жира быстро и нескучно.

РАСПРОДАЖА 60% на

Мой промокод TGYM
дает скидку -42%
(только для РФ)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

[СветланаЕмельянова-иж]

Тренировки просто супер, занимаюсь уже полтора года, они мне помогли востановиться после хим тер.Спасибо!!!

[nk-vudf]

Таня, спасибо за то, что снимаете и для нас тренировки бесплатно. Многие фитнес-блогеры перестали, делают только платные марафоны . Спасибо ещё раз, за этот труд . 💐

[nattayan]

Таня готовит нас к поступлению в спецназ! Огонь тренеровка 🖤🧘🏻‍♀️

[AlyaGorr]

Очень нравится, когды Вы говорите: "Не сдаемся, еще чуть чуть, ниже приседаем" и т.д. Тогда есть ощущения, что занимаюсь в зале. Вдохновляет! Спасибо!)

[ТатьянаНиколаюк]

Формат тренировки мега-мега крутой!!! По больше таких тренировок! И вообще очень понравилось качество видео, озвучки и музыки!Спасибо, Танюш за твои труды и то, что помогаешь менять нашу фигуру и жизнь к лучшему!

[ЛанаБелка-ло]

Мне 50 лет, вес 107 кг очень стыдно, мне тяжело но я стараюсь. Не доводить да такого состояния себя это ужас. Ваша тренировка меня стимулирует.
Спасибо большое.

[АлександраДемидова-лт]

Таня : "Это дабстеп, детка!"
Я: "Таня, это пи....!"

[АлинаНазипова-ыт]

Одна из моих самых любимых тренировок. 3 круга пролетают просто незаметно! Во время тренировки чувствуешь поразительную легкость и желание свернуть горы, а по её окончанию дикий заряд бодрости и мощный выброс эндорфинов. Танюша, пожалуйста, продолжай выпускать больше тренировок в данном формате более продолжительные по времени, это просто потрясающе. А в идеале был бы целый марафон. Очень надеюсь, что ты увидишь данный комментарий🥰

[ВикторияСамойленко-ул]

Было плохое настроение, еле себя заставила сделать легкую тренировку, но мне не хватило нагрузки и сделала это 10 минут по 3 круга и промокла насквозь. У кого плохое настроение и иногда не хватает мотивации к тренировкам, вам сюда, настроение поднимаеться и вера в себя

[nadezdaal_khamdani]

Только собралась делать тренировку, а тут Таня радует новой!!! Это любовь!!!!

[ЕкатеринаТоскина]

Видео стали такими качественными! И звук и видео... СУПЕР

[oksanakenge]

ДАААА, точно это круто. Я вначале сделала эту "Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!" и потом "KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! и такое чувство, что я вышла из воды. А состояние тела мне поет песню. Таня, огромное тебе спасибооооо. Больше таких тренировок!!!!

[wonder.myself]

Здається, тут я полюбила статику) Коли весь час біжиш, то просто мрієш пре неї. Дякую за таке позитивне тренування 🥰

[miar_s]

Сижу такая, ленюсь заниматься...
И тут уведомление! Всё иду надевать кроссовки ❤️👟

[МарияАндреева-шз]

Девочки, если вы сегодня проснулись без настроения или кто-то разозлил вас, слелайте эту тренировку 3 круга!!! Вы с потом смоете весь негатив! Я после тренировки стала такой спокойной и вдохновленной😆 какой там негатив, 3 круга от Тани и все на этом😆🔥

[ИРИНАДобрая-пф]

Я три месяца назад родила третьего ребенка (это я для тех, у кого "нет" времени). Девочки, мы всё можем.
Таня, вам огромное спасибо 🌹 с вами 7, 5 кг позади. Осталось ещё столько же 💪

[nesteapanova]

Зашла сейчас, чтобы выбрать эту тренировку на утро и пролистывая быстро примерный план... задумалась, что я когда-то смотрела тебя(прости, если на ты) еще в белой комнате с надписью TGUM и понимаю как же ты выросла и я вместе с тобой(мне было 15-16, когда я начала делать тренировки с тобой, сейчас мне 22) так вот, я это к тому что ты Танечка, такая молодец, очень тобой горжусь!!!(мурашки даже и слезы наворачиваются) Желаю всегда делать, то что нравится! Обнимаю, если можно.

[svetlanatrubarova]

Класс уже сделала, когда нет времени, а хочется взбодриться это что надо👍👍👍

[jimiliastone]

Только вчера делала вашу тренировку табата и думала, что хочу что-нибудь связанное с боксом и кикбоксом. Утром просыпаюсь и вы выкладываете такое видео.
Спасибо, сегодня обязательно сделаю🤗

[ЕленаМартынова-гп]

Сегодня сделала эту тренировку, два круга. Я думала, я опытная))) после первого круга с меня лилось, как из ведра, это прямо жесть жесть, к вечеру еле передвигаюсь. Это сильно, Таня, и круто. Спасибо вам ☺️