6 Τρόποι να Αποφύγεις το Τσιμπολόγημα | Akis Food Facts | Άκης Πετρετζίκης

Τριγυρνάς στο σπίτι και τσιμπολογάς απο 'δω και από κει χωρίς σταματημό; Εε τότε αυτό το βίντεο είναι για εσένα. Δες στα #Akisfoodfacts του Άκη Πετρετζίκη 6 μυστικά για να μπορέσεις να βάλεις φρένο σε αυτή τη συνήθεια και να φτάσεις ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους σου!

Story - Animation: Kurilo Olia

Ειδικοί συνεργάτες: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιώργος Αθανασιάδης, Μάρθα Αγγελοπούλου, Νταϊάνα Αλεξάκη, Ελένη Καλλιανιώτη, Λεωνίδας Πελιβανίδης

#ακηςπετρετζικης #akispetretzikis #AkisFoodFacts

[Stavriani.Anagnostou]

Με αυτά που φτιάχνω από τις συνταγές σου δεν γίνεται να αποφύγω το τσιμπολόγημα τόσο νόστιμα που είναι 🥲

[ΔΕΣΠΟΙΝΑΡΟΥΛΙΑ]

Άκη σε χρειαζόμαστε για food coaching! 🤣 Δεν ξέρω αν υπάρχει αυτή η έννοια, αλλά σίγουρα θα είσαι the best! 🤩

[dorapapadopoulou]

Εγώ τρώω Άκη μου 😂 επειδή το βραδάκι αργά μετά τις 12:00 ακούω μουσική 😉 στην τηλεόραση ή νερό ή αμύγδαλα ή νεκταρίνι 1 νεκταρίνι ή μπανάνα τώρα που τα λέμε διψώ 3 λίτρα νερό πίνω κατούρι και ύπνο...❤💯❤️‼️

[ΝικολέταΒασιλακοπούλου]

Ευχαριστούμε αγαπημένε μας σεφ!!! Όπως πάντα τέλειος 👌👌👌👌❤️😘

[ΑθηναΑλματζη-φχ]

Μπράβο σου Άκη για τις συμβουλές σου 😊

[ΧΡΥΣΗΠΟΤΑΡΗ]

Πολύ χρήσιμα και κατατοπιστικά Άκη μου, να είσαι καλά .

[ΑνναΧριστ]

Πολύ εύστοχα όλα όσα μας είπες.Μπραβο Άκη ❤🎉❤

[roulasouits]

Άκη!!! Είσαι μοναδικός!! Σ όλα!! Μπράβο!!! Κάνουμε τις συνταγές σου!!! Εύκολες... Βλέπουμε κ τις επαναλήψεις. Κτλ... ❤❤

[constantinadellopoulou]

10k likes, Άκη. Οπως παντα, εύστοχος και επί της ουσίας! Α! τώρα που το θυμήθηκα: Άκη μου με έμαθες να χρησιμοποιώ την χύτρα SEB, η οποία είχε πιάσει αράχνες στο ντουλάπι. Χίλια ευχαριστώ!
Τσίου! (εναλλακτικό του Ciao or Cheers. He!He!He!😀😎👍)

[ΜΑΡΙΝΑΦΩΤΙΑΔΟΥ]

Πρέπει να διευκρινίσετε αν θεωρείται τσιμπολόγημα και η κατανάλωση υλικών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ολοκλήρωση κάθε συνταγής του Άκη… Αν ναι, διαφωνώ κάθετα! Χωρίς τέτοιο τσιμπολόγημα δε βγαίνει η συνταγή! 😂 Και γνωρίζετε πολύ καλά ποιος είναι ο πρώτος διδάξας…😜

[stauroulakapsiani]

Μπράβο Άκη πολύ εύστοχο αυτό αλλα αυτό το αλλά είναι λίγο δύσκολο

[anastasiampizos]

Μπράβο βρε Άκη!!! Έχω ένα θέμα με αυτό, ειδικά όταν φτιάχνω κάτι στα παιδιά μου, τσιμπάω και εγώ!!!! 😅😅😅❤❤❤

[thanasisbratzos]

Για εμενα δούλεψε πολύ ότι σταμάτησα τα πολυ επεξεργασμένα φαγητά και μαζί σταμάτησαν και όλες οι λιγούρες, κάποτε έκανα 5-6 γεύματα την ημέρα και τώρα 2-3. Νομίζω η ισορροπημένη διατροφή με κανονικό φαγητό που λες στο τέλος είναι το σημαντικότερο.

[ΓιάνναΠαραπάνη]

Ακη τώρα σοβαρολογεις? Πρώτα μας έμαθες να τρώμε.. και τώρα να από φευγουμε το τσιμπολογημα. Κατέληξε επιτέλους τι να κάνουμε? 😂😂😂

[ΓΙΩΤΑΚΑΠΕΤΑΝΙΟΥ]

Όλα όσα αναφέρεις στο βίντεο ισχύουν. Και που τα κρύβω, το μυαλό μου είναι συνέχεια στις απαγορευμένες τροφές και δεν μπορώ να αντισταθώ

[loukasshelby]

7. Να μην πηγαίνεις ποτέ στο σούπερ μάρκετ με άδειο στομάχι γιατί θα πάρεις πολλά σνακ
8.την ώρα που είσαι στο σούπερ μάρκετ σκέψου τα έξοδα όλου του μήνα
9. σχεδόν όλα τα σνακ έχουν μέσα ζάχαρη και είναι εθιστική και αν τρως πολύ ζάχαρη ετοιμάσου για αρρώστιες μετά τα 35-40
10.ναι το ξέρω ότι είμαι καταθλιπτικός

[alexandrantoris]

Είναι ολοσωστα όλα.... Με το τσιμπολόγημα βάζεις κιλά...

[purpleflower]

Και εγώ το καημένο ? Δεν έχω κανένα πρόβλημα πάχους! Τρία πατατάκια θα τα φάω όμως . Άντε και λίγο βανίλια του ...που είναι η καλύτερη! Δηλαδή τρώω, ένα κουτάκι την εβδομάδα.

[alexandrantoris]

Ένα άλλο σχέδιο είναι να μην έχεις σπίτι τίποτα απο αυτά π σου αρέσουν να τρως... Φρούτα κ λαχανικά... Μόνο...