Ασκήσεις μετά τον Τοκετό - Πυελικοί μύες - Αναπνοή Pilates.

Σειρά βίντεο με ασκήσεις για νέες μητέρες, ώστε να επιστρέψουν σύντομα και ομαλά στην πρότερη φυσιολογική τους κατάσταση και να φροντίζουν δυνατές με όρεξη και αγάπη τα νέα μέλη της οικογένειας! Πρώτο μέρος ενεργοποίηση των πυελικών μυών μέσω της αναπνοής Pilates!