filmov
tv
Pierde entre 3 y 5 Kilos con esta SEMANA DEPURATIVA
Показать описание
🚨Pierde entre 5 y 7 Kilos en los próximos 30 días con este Plan de Adelgazamiento TOTALMENTE GRATIS.
🔐Guarda este video para que lo encuentres fácil cuando decidas dar tu 100%✅
Toma nota⤵️
Horarios de alimentación para todo el mes:
⏰Primera comida: 11:00am o después (nunca antes)
⏰Segunda comida: entre 2 y 3 pm (Opcional)
⏰Tercera comida antes de las 8:00pm (nunca después)
BEBIDAS PERMITIDAS:
✨ café negro sin azúcar
✨ té verde
✨ té de canela
✨ té de flor de jamaica
✨ té de jengibre
✨ té de cúrcuma
✨ agua fría o caliente
✨agua con vinagre de manzana
✨ todo tipo de tés herbales
✨ agua con limón
❌NO Debes usar azúcar ni miel ❌
Pero puedes utilizar stevia o algún endulzante sin calorías.
DIA 1
Ingredientes del batido depurativo:
✅25 HOJAS DE SEN
✅3 Ramas PEREJIL
✅2 limónes (el zumo)
✅1 cm de jengibre
✅1 tallo de apio
✅1 manzana verde
Este días solo vas a comer frutas, de cualquier variedad y casi casi en cualquier cantidad, escuchando siempre tu cuerpo porque este te avisa cuando ya esta satisfecho.
DIA 2
Ingredientes desparasitante:
1 Ajo grande
1Limon
1Cucharadita de vinagre de cidra de manzana
Preparation:
Machaca muy bien el ajo, raya la piel del limon que quede la misma cantidad que de ajo, mezcla todo los ingredientes y toma en ayunas.
Si vez la luz, no vayas 😅solo toma agua y siéntate 5 mts.
Espera mínimo 20 mts antes de comer cualquier otra cosa.
DIA 3
Sin azúcar - Tampoco debes comer frutas este día
DIA 4
Ingredientes bebida de desintoxicación.
1 Limon, Media cucharadita de bicarbonato de soda, 1 cucharadita de vinagre de cidra de manzana.
Revuelve todos los ingredientes en 8 onzas de agua y toma 10 mas antes de cada una de tus 3 comidas principales.
DIA 5
AYUNO X 24 HORAS.
Este día tienes una comida muy completa, después de las 10 am y tu próxima comida es al dia siguiente a la misma hora.
DIAS DEL 2 al 4 y del 6 al 30
Vas a tener 3 comidas principales así:
Primera comida: Vegetales, proteínas y carbohidratos
Segunda comida: vegetales y proteínas
Tercera comida: vegetales y proteínas
si no tienes hambre, no te obligues a comer y puedes saltarte esas comidas.
✅Quieres perder peso?
🔐Guarda este video para que lo encuentres fácil cuando decidas dar tu 100%✅
Toma nota⤵️
Horarios de alimentación para todo el mes:
⏰Primera comida: 11:00am o después (nunca antes)
⏰Segunda comida: entre 2 y 3 pm (Opcional)
⏰Tercera comida antes de las 8:00pm (nunca después)
BEBIDAS PERMITIDAS:
✨ café negro sin azúcar
✨ té verde
✨ té de canela
✨ té de flor de jamaica
✨ té de jengibre
✨ té de cúrcuma
✨ agua fría o caliente
✨agua con vinagre de manzana
✨ todo tipo de tés herbales
✨ agua con limón
❌NO Debes usar azúcar ni miel ❌
Pero puedes utilizar stevia o algún endulzante sin calorías.
DIA 1
Ingredientes del batido depurativo:
✅25 HOJAS DE SEN
✅3 Ramas PEREJIL
✅2 limónes (el zumo)
✅1 cm de jengibre
✅1 tallo de apio
✅1 manzana verde
Este días solo vas a comer frutas, de cualquier variedad y casi casi en cualquier cantidad, escuchando siempre tu cuerpo porque este te avisa cuando ya esta satisfecho.
DIA 2
Ingredientes desparasitante:
1 Ajo grande
1Limon
1Cucharadita de vinagre de cidra de manzana
Preparation:
Machaca muy bien el ajo, raya la piel del limon que quede la misma cantidad que de ajo, mezcla todo los ingredientes y toma en ayunas.
Si vez la luz, no vayas 😅solo toma agua y siéntate 5 mts.
Espera mínimo 20 mts antes de comer cualquier otra cosa.
DIA 3
Sin azúcar - Tampoco debes comer frutas este día
DIA 4
Ingredientes bebida de desintoxicación.
1 Limon, Media cucharadita de bicarbonato de soda, 1 cucharadita de vinagre de cidra de manzana.
Revuelve todos los ingredientes en 8 onzas de agua y toma 10 mas antes de cada una de tus 3 comidas principales.
DIA 5
AYUNO X 24 HORAS.
Este día tienes una comida muy completa, después de las 10 am y tu próxima comida es al dia siguiente a la misma hora.
DIAS DEL 2 al 4 y del 6 al 30
Vas a tener 3 comidas principales así:
Primera comida: Vegetales, proteínas y carbohidratos
Segunda comida: vegetales y proteínas
Tercera comida: vegetales y proteínas
si no tienes hambre, no te obligues a comer y puedes saltarte esas comidas.
✅Quieres perder peso?
0:08:56
Pierde entre 3 y 5 Kilos con esta SEMANA DEPURATIVA
0:10:08
CHILE vs. BRASIL [1-2] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9
0:02:43
Pierde 3 a 5 kg en una semana con la dieta de la avena
0:01:00
EL QUE SE ENOJA PIERDE ENTRE PAREJA. ELLA PAGABA TODO SIENDO CARIÑOSA 😱 #shorts
0:10:32
Esperanza perdió a su hija y adopta a una niña que ve desprotegida | La Rosa de Guadalupe 1/4| Con…...
0:00:20
Floyd Mayweather PIERDE Y LLORA
0:00:33
Pierde entre 5 y 20 Kg 💧💪🏼 I Agencia Colsanitas
0:09:20
MILLONARIO REGALA DINERO AL QUE SE ENOJA PIERDE ENTRE PAREJA Y ÉL SALE DEL CLÓSET 😱
0:17:01
Pierde 4 kg en 7 Días (SÓLO DE PIE)
0:06:22
MILLONARIO REGALA DINERO AL QUE SE ENOJA PIERDE EN PAREJA
0:05:41
MILLONARIO REGALA DINERO A LA PAREJA QUE SE ENOJE PIERDE 😱
0:09:25
EL QUE SE ENOJA PIERDE ENTRE PAREJA: Ella lo deja con el bebé mientras se mete con otro 😱
0:10:16
MILLONARIO REGALA DINERO AL QUE SE ENOJE PIERDE ENTRE PAREJA CONFIESA QUE SE METE CON LA SUEGRA 😱
0:08:30
Pablito pierde la vida en un juego que parecía inocente | Como dice el dicho 1/5 | Las armas...
0:01:00
Millonario regala diner0 al que se enoja pierde entre niños 😱
0:09:15
MILLONARIO REGALA DINERO AL QUE SE ENOJA PIERDE ENTRE HERMANOS TERMINA LLORANDO 😱
0:00:44
ASÍ se gana músculo y pierde grasa A LA VEZ
0:42:05
EL ÁRABE ABANDONA LA CASA POR EL MINUTO EN EL PARAÍSO DE SU EX | La casa de los cuernudos (cap 4)
0:06:07
MILLONARIO REGALA DINERO AL QUE SE ENOJA PIERDE ENTRE VECINAS😱
0:03:28
ASI REACCIONA PRENSA SUDAMERICANA A VICTORIA DE BOLIVIA vs COLOMBIA en ELIMINATORIAS
0:01:00
Millonario regala dinero a la pareja que se enoje pierde 😱
0:00:49
El Primero En Tocar Agua Pierde
0:09:33
¿La Salvación se Pierde? - Sugel y Jahaziel (COMPARACIÓN)
0:01:00
Millonario regala dinero a la pareja que se enoje pierde 😱
Комментарии