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Kraul Schwimmen - Armzug bis zum Ende drücken
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Oftmals wird der Armzug an der Hüfte rausgehoben und die wertvolle Beschleunigung bleibt aus. Um das ohne jemanden üben zu können der am Beckenrand steht, kann man dieses betonte Drücken machen. Achtung der Trizeps glüht dabei ;)
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