ЧТО ПРИБЛИЖАЕТ СЕРДЕЧНУЮ КАТАСТРОФУ? 💔 Сердечные заболевания. Инфаркт - возрастные риски

Многие думают, что болезни сердца чаще всего касаются только людей пожилого возраста. Однако, данные проблемы все чаще возникают и у молодых.

Как предотвратить возрастные риски?

Большинство факторов можно скорректировать, изменив образ жизни. ⤵

⃣ Бросьте курить. Курение занимает 1 место в числе причин возникновения инфаркта миокарда, а также способствует развитию атеросклероза и тромбоза из-за ухудшающегося кровотока.

⃣ Сердцу нужны тренировки. Старайтесь внести полезные спортивные привычки: не используйте лифт, гуляйте перед сном, утренняя зарядка также плодотворно скажется на работе всего организма.

⃣ Ограничьте факторы, вызывающие стресс. Соблюдение режима дня и расслабляющие хобби помогут сократить негативное влияние на сердце.

⃣ Откажитесь от алкоголя. Ведь даже небольшое его количество способно спровоцировать приступ мерцательной аритмии.

✅ Лучше предотвратить развитие болезни на ранней стадии, чем бороться с ней и ее последствиями в будущем.

#кардиолог #сердце #сердечныезаболевания #остеопатия #кардиология #сердце #память #сердечныеболезни #инфаркт #инсульт #причинасмерти #остеопат #остеопатия #врач #здоровье #зож #клиникамосква #кардио #врачкардиолог

[SuperMsKarina]

А разве есть возможность как при СССР спокойно жить и работать, следить за собой и лечиться бесплатно??? Даже не знаю зачем Вы всё это говорите. Сейчас же стресс на стрессе и стрессом погоняют нашу жизнь.