Cómo Adelgazar Cara Redonda | Reducir Cachetes

Adelgazar la cara es posible con esta rutina. La gimnasia facial ayuda a reducir cachetes o mofletes y eliminar la flacidez en las mejillas.

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Mas información:
Igual que tonificamos el cuerpo podemos tonificar el rostro. Y bajar grasa de la cara también se puede conseguir gracias a la combinación de ejercicio aerobico con esta gimnasia pasiva.

Realiza estos ejercicios faciales tres días por semana.

MOA MICHAELI - GOTTA BE YOU
MOA MICHAELI - LET YOU IN
NIKLAS GUSTAVSSON - TROPICAL FEELING

[changoomarihuano]

Sin ofender pero a lo que venimos:
Pronunciación de vocales(ejercicio) 2:00
Ejercicio aprieta cara (no se como se llama, XD) 2:23
Cara de pescado ( ejercicio) 3:15

[silviarocagomez]

con que lo hagais 3 veces ya notais resultado! gracias susana yabar amiga y chicos no desanimaros!! hacerlo todos los dias durante 3 semanas

[marianare]

Chicas, en mi experiencia van funcionando, yo soy de cara redonda pero llevo 1 semana y media haciéndolos (como 5 veces por semana) y al sonreír ya se me marcan mas los pómulos que los cachetes. Constancia y menos azúcares y grasas 😘

[valentinafariastomei]

ME FUNCIONOO :v, mi cara era literal redonda, hasta que hice estos ejercicios durante tres semanas una vez al día y ahora ya no tengo papada y tengo los pómulos marcadoos ESTOY FELIZ :') Graciaaas 💕

[rosa]

Muchas gracias, me sirvieron!. Llevo 5 semanas haciendolos y noté la diferencia, además mis amigas también dicen que adelgazé de cara. Los recomiendo muchísimo!! Pero, no me olvidé de añadir una buena alimentación, ejercicio, etc, para obtener los resultados deseados. Un besote!!

[yarihyuga]

2:05 para iniciar la rutina otra vez 👌

[An-fcxe]

Ejercicios:
1) 2:06
2) 2:27
3) 3:19
Hacer tres repeticiones de cada ejercicio
Yo lo hago todas las noches, pero tmb pueden hacerlo a la mañana

[Pompompurin]

RECORDATORIO:
-Decir las vocales de forma exagerada
-sonreir exageradamente y cerrar la boca intercaladamente
-sucxionar tu boca como pez

[CaatsYannFer]

Hace una semana comencé a hacer esto, lo hago todos los días y puedo decir que ya noto cambios. Lo recomiendo.

¿Como se llama la canción?

[gorgeousgarcia]

hola susana, hace casi 15 días que puse en práctica tus ejercicios para el rostro y ya ni arrugas tengo y eso que casi no le dedicó tiempo.
Te platico y les digo a todos que a mis 30 años ya tenía una grave caso de piel flácida por tanto subir y bajar de peso, aparte de todo ya se me marcaba bastante la línea a un lado de la boca. Por esto ya estaba deprimiendomne, gaste muchísimo en cremas y me cansaba horrible haciéndome masajes, incluso compre rodillos masajeadores, pero no me funcionaron tan bien y rápido como tus ejercicios.
Mil gracias hermosa por compartir estos secretos y espero que a los demás también les sirva, solo es cuestión de 3 minutos, inclusive sin ser constantes notas resultados en los primeros días

[siloeluna]

Todos los cachetones en este momento estamos con cara de pez :v

[mcfroggyswaggy]

*Serie completa (repetir 3 veces)*

2:00 - Decir las vocales de forma exagerada
Tiempo: 15 segundos

2:23 - Sonreímos y juntamos los labios
15 veces

3:15 -Boca de pez
Tiempo: 10 segundos + descanso + otros 10 segundos + otro descanso + otros 10 segundos = total de 30 segundos y 2 descansos

[PaolaMartinez-tbvc]

En verdad que funcionan! :D soy de cara rendonda, hago estos ejercicios & los de elimina papada 2 veces por semana con resultados buenos. 😊👌
Susana me encantan tus vídeos, buena vibra & mis mejores deseos siempre hermosa 🎀🎊

[isisnava]

Hoy 9/010/2024 Comencé con esta rutina.

Al 1:59 ya comienza a hacer los ejercicios (1° ejercicio).

Esta rutina consta de 3 ejercicios:
Al 1:53 dice esta rutina la haremos 3 veces.
1:59 1° Ejercicio,
2:22 2° Ejercicio,
3:15 3° Ejercicio.
Al 4:07 dice Acabamos de hacer una serie y ahora hay que repetirla 2 veces más.
Al 4:07 ya termina toda la rutina y ya no haces mas ejercicios después.

Buena rutina para adelgazar cara. Aquí dices las vocales, e escuchado que decir las vocales abriendo la boca lo más que podamos ayuda a adelgazar la cara.

[flavioharo]

Ya realicé los ejercicios alrededor de 7 meses y son eficientes, mis resultados son increíbles, sólo les quiero decir que por nada del mundo lo dejen de hacer, ya que si lo dejan de hacer les pueda crecer de nuevo los cachetes, a mi me pasó eso, les recomiendo que hagan estos ejercicios mientras se bañan, ya que la cara estará hidratada .

[martinezequiel]

Jaja estan todos aca por que son flacos y cachetones no

[loieramirez]

la gimnacia facial es efectiva, pero siempre usen un buen humectante o aceite para hacerlo, de otra manera es probable que marquen arrugas

[isiarauz]

es verdad comencé hacer estos ejercicios hace dos días y se notan los cambios muy positivos.

[camilaramirez]

Si da resultados, mi cara esta mas estilizada :) ya al primer mes se notan los resultados, los hice 3 veces por semana y ahora ya llevo 3 meses y cada vez mejor!

[guadalupelencina]

Que triste que entre tu mamá y te vea haciendo eso en tu cuarto, _,