Εργόμετρο VS Δρόμος: Συμβουλές για αποτελεσματική προπόνηση

preview_player
Показать описание
Ο Βασίλης Αναστόπουλος, προπονητής της Deceuninck - Quick Step, μας εξηγεί πώς πρέπει κάποιος να αντιμετωπίζει την προπόνηση στο εργόμετρο για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων!

Προπόνηση για ποδηλάτες, αθλητική διατροφή, γυμναστική στο σπίτι, δοκιμές ποδηλάτων, πώς φτιάχνω το ποδήλατό μου και άλλα τεχνικά θέματα από τους εξειδικευμένους συνεργάτες του MBike.

video editor: Χριστιάνα Μικελοπούλου

Ακολουθήστε μας:

#mbikegreece #εργόμετρο #ποδήλατοδρόμου #cycling #cyclinglife #ποδήλατο #αγώνεςποδηλάτου

  1. MBike Greece
  2. MBike
  3. ποδήλατο
  4. τι ποδήλατο να αγοράσω
  5. γυμναστική στο σπίτι
  6. προπόνηση για ποδηλάτες
Рекомендации по теме
Εργόμετρο VS Δρόμος: 0:03:32

Εργόμετρο VS Δρόμος: Συμβουλές για αποτελεσματική προπόνηση...

Προπόνηση στην παραλιακή 0:00:31

Προπόνηση στην παραλιακή με τον πατέρα μου!

04 Ποια είναι 0:01:12

04 Ποια είναι διαφορά της Ολιστικής Θεραπείας από την αγωγή ενός διατροφολόγου;...

Κάνοντας κάθε μέρα 0:06:06

Κάνοντας κάθε μέρα ποδηλατο

Προπόνηση δύναμης - 0:01:16

Προπόνηση δύναμης - Βαρύ πάτημα σε μικρή ανηφόρα

Ποδήλατα Εν Δράση 0:00:26

Ποδήλατα Εν Δράση #travel #storytravel

ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ 0:04:38

ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ από τον Γιάννη Πανηγυράκη

Brevet Ναύπλιο - 0:01:01

Brevet Ναύπλιο - Βυτίνα 2023

προπονηση ισορροπιας 0:04:28

προπονηση ισορροπιας

Ο Αντώνογλου η 0:04:12

Ο Αντώνογλου η κλείδα και το εργόμετρο

Εργομέτρηση στο εργαστήριο 0:04:01

Εργομέτρηση στο εργαστήριο (Αποστόλης Κουμαρινος)

Βάση στο ποδήλατο 0:03:13

Βάση στο ποδήλατο με καθίσματα για γυμναστική

Γιώργος Κούζης - 0:06:51

Γιώργος Κούζης - Κάθε Προπόνηση, Μια Περιπέτεια | Ε5

IDEAL ON ROAD 0:06:59

IDEAL ON ROAD 2016...ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΑΓΟΡΑΣΕΙΣ..!?!?

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΣΚΑΛΙΑ 0:09:09

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΣΚΑΛΙΑ - ΟΡΘΟΣ ΤΡΟΠΟΣ !

ποδηλασια αναβαση χασιας 0:00:30

ποδηλασια αναβαση χασιας για δερβενοχωρια

Ρύθμιση Ποδηλάτου (Bikefit) 0:01:50

Ρύθμιση Ποδηλάτου (Bikefit) Indoor Cycling

Μπάρδης Κωστας Εργοφυσιολόγος-Διατροφολόγος 0:02:06

Μπάρδης Κωστας Εργοφυσιολόγος-Διατροφολόγος 1ο Ποδηλατικό Σεμινάριο...

Το ΕΡΓΟΜΕΤΡΟ του 0:02:08

Το ΕΡΓΟΜΕΤΡΟ του εγχειρισμένου... Δοκιμές για 1.000+ WATT ισχυ......

Πανελλήνιο πρωτάθλημα ποδηλασίας 0:00:15

Πανελλήνιο πρωτάθλημα ποδηλασίας 2014 - U23 αντοχή τερματισμός...

ΝΙΚΟΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΙΔΗΣ VS 0:07:18

ΝΙΚΟΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΙΔΗΣ VS 'ΜΟΤΕΡΑΚΙΑ'. ΜΙΑ ΚΟΝΤΡΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΠΟΤΕ !...

Οδηγός Zwift στα 0:09:41

Οδηγός Zwift στα Ελληνικά, Νο 2, το περιβάλλον

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ/ WARM-UP 0:01:53

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ/ WARM-UP BODYWEIGHT 2020

Τα Highlights του 0:04:40

Τα Highlights του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ποδηλασίας Δρόμου που διεξήχθη στην Άρτα 4-6 Σεπτεμβρίου...

Комментарии
Автор

Εγώ θέλω να ρωτήσω ένα προπονητήριο στην βασική του θέση με την ελάχιστη αντίσταση κουμπωνοντας τον κύλινδρο στο ελαστικό πόσο εξομοιώνει την αντίσταση του δρόμου. Το λέω γιατί μου φαίνεται πολύ ευκολο. Έπιασα μέχρι και 60 χιλιόμετρα που στο δρόμο σιγά μην τα έπιανα είμαι και αρχάριος. Εγώ πίστευα ότι πιο πολύ ώρα χρειαζόμαστε πάνω στο προπονητήριο όταν εξομοιώνει 100% την αντίσταση του δρόμου αφού δεν έχουμε να ισορροπησουμε, τις ανωμαλίες του δρόμου κτλ. Έχει κανείς άποψη;

dimitrismitropoulos
Автор

Παιδια ολα καλα και αγια.. αλλα στην ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ / ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ απο κατω... διορθωστε το SUIFT... Που γραψατε... δεν ε ιναι δυνατον το Μεγαλυτερο ΕΛληνικο ΟΝΛΙΝΕ περιοδικο να γραφει ΛΑΘΟΣ το ονομα του ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΥ online site ZWIFT για Cycling Training... Ελεος...

Antonoglou