Εργόμετρο VS Δρόμος: Συμβουλές για αποτελεσματική προπόνηση

preview_player
Показать описание
Ο Βασίλης Αναστόπουλος, προπονητής της Deceuninck - Quick Step, μας εξηγεί πώς πρέπει κάποιος να αντιμετωπίζει την προπόνηση στο εργόμετρο για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων!

Προπόνηση για ποδηλάτες, αθλητική διατροφή, γυμναστική στο σπίτι, δοκιμές ποδηλάτων, πώς φτιάχνω το ποδήλατό μου και άλλα τεχνικά θέματα από τους εξειδικευμένους συνεργάτες του MBike.

video editor: Χριστιάνα Μικελοπούλου

Ακολουθήστε μας:

#mbikegreece #εργόμετρο #ποδήλατοδρόμου #cycling #cyclinglife #ποδήλατο #αγώνεςποδηλάτου

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Εγώ θέλω να ρωτήσω ένα προπονητήριο στην βασική του θέση με την ελάχιστη αντίσταση κουμπωνοντας τον κύλινδρο στο ελαστικό πόσο εξομοιώνει την αντίσταση του δρόμου. Το λέω γιατί μου φαίνεται πολύ ευκολο. Έπιασα μέχρι και 60 χιλιόμετρα που στο δρόμο σιγά μην τα έπιανα είμαι και αρχάριος. Εγώ πίστευα ότι πιο πολύ ώρα χρειαζόμαστε πάνω στο προπονητήριο όταν εξομοιώνει 100% την αντίσταση του δρόμου αφού δεν έχουμε να ισορροπησουμε, τις ανωμαλίες του δρόμου κτλ. Έχει κανείς άποψη;

dimitrismitropoulos
Автор

Παιδια ολα καλα και αγια.. αλλα στην ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ / ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ απο κατω... διορθωστε το SUIFT... Που γραψατε... δεν ε ιναι δυνατον το Μεγαλυτερο ΕΛληνικο ΟΝΛΙΝΕ περιοδικο να γραφει ΛΑΘΟΣ το ονομα του ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΥ online site ZWIFT για Cycling Training... Ελεος...

Antonoglou