✅MANIPULACJA KRĘGOSŁUPA - ZRÓB TO SAM✅

Z tej manipulacji możesz korzystać doraźnie w trakcie dnia w celu doznania uczucia ulgi, rozluźnienia i delikatnego zwiększenia zakresu ruchu. ☝️

Warto pamiętać, że nie jest to nic niebezpiecznego, a odgłosy strzelania nie mają nic wspólnego z nastawianiem kości. ⭐

Jeżeli chodzi o przeciwwskazania, mobilizacje mogą być niewskazane gdy Twój problem jest specyficzny.

👉Specyficzne bóle - posiadające konkretną anatomiczną przyczynę bólu np. złamania, guzy, stenozy (zwężenia) powodujące kompresje nerwów itp.

―― Linki ――

Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening

―― Sociale ――

#shorts #kręgosłup #manipulacja

[katarzynanwobi]

Poplakalam sie. Tak dlugo cierpialam z bolu, a ty sekundy I jest cudownie

[oO]

Trzeba być zdrowym żeby tak uczynić...

[pieselmocy]

W tym samym miejscu co na zdieciu czesto mam bol, jakby mi się mięsień skurczyl, trzyma mi to 3 dni, co mógłby pan polecić na to

[janekkowalski]

A czy podczas takiego ruchu ma wystąpić jakiś, ,trzk"?

[Anna-mehb]

mi ta pozycja nie nastawia piersiowego

[LenPolski]

Z ptawej elegancko hruplo z lewej booli jak bolalo

[mojekonto]

Fajtycznie bylo chrk ale w odcinku piersiowo szyjnym u mnie :P

[yuriboyka]

A nie w drugą stronę? Wtedy rozciąga się pośladkowy

[zofiabrzozowska]

Spróbowałam. Nie miałam żadnego kliknięcia z żadnej strony!

[ElzbitaGwiazda-jcld]

Nie wierzę w cudowne leki i cwiczenia😅