BOYUN FITIĞINDAN ACI ÇEKMEYE SON!!! - BOYUN FITIĞI AĞRISINA İYİ GELEN EGZERSİZLER

#boyun #boyunfıtığı #boyunağrısı #boyunfıtığıağrısı #boyunegzersizleri #boyunfıtığıegzersizleri #boyunağrısınıgiderenegzersizler #boyundüzleşmesi #boyuntutulması #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Boynumuzda 7 tane omur ve bunların arasında 5 tane disk bulunur. Disklerin içi jelatinöz adı verilen bir sıvı ile doludur. Omurgalar arasındaki disk dokusunun jelatin kıvamındaki iç kısmının, daha kuvvetli bir bağ dokusundan oluşan dış kısmı yırtarak omurilik ve sinirlere bası yapması sonucu boyun fıtığı ortaya çıkar. Boyun fıtığı, sıklıkla 5. ve 6 omurlar arasında, ikinci sıklıkta 6. ve 7. omurlar arasında görülür. Bunun nedeni bu omurların çok hareketli olması ve strese daha fazla maruz kalmasıdır.

Müzik: Orca Vibes - Gypsy- Chilled Cow (✔️ This music is copyright free, you can use it in your video as long as you add the links to the artist in the description of your video)

ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

[Anka]

Annemde boyun fıtığı var uzun zamandır egzersiz dışında zeytinyağıyla masaj yapıyordum fakat son 2 gündür nane yağıyla ovuyorum ve hic ağrısının kalmadığını geceleri cok rahat uyuduğunu söylüyor bilmeyenler çare arayanlar için tavsiye olsun :) bu egzersizleri de yaptıricam kendisine teşekkürler sifabul❤

[cagatayeroglueroglu]

Çok faydalı bir video.Agrılarım azaldı.Boyun kaslarını güçlendirdik ten sonra 3 kglık ağırlıklarla çalışmaya başladım.Agırlıkları iki hafta da bir artırarak devam ettim.şu an çok iyiyim.Bu ağrıyı çekenlere bir tavsiyede ben vereyim sütün içerisine muz bebe bisküvisi ve balı blenderdan geçirip için kaslarınızı güçlendiren bir besin tavsiye ediyorum.Gittiğim doktorların hepsi ameliyat olmam gerektiğini söylemişlerdi ameliyatsız atlattım.Yalnız sporu bırakınca agrılar tekrarlıyor bu yüzden günde 5 dk da olsa egzersize devam etmek.

[songulakgul]

Süper anlatim valla o kadar video izledim ünlü doktorlari böyle anlatim yok

[Slmcnmler]

Süper anlatımınız tane tane anlaşılacak şekilde bu gibi örnekleri sunduğunuz için teşekkür ederim

[BedirKM]

Çok sağolun. Sanırım bende de bu durum var. Tüm belirtiler var. En iyisi doktora görünmek. Ama bu güzel ve açıklayıcı video için çok çok sağolun

[saadetaslan]

allah razı olsun hastalığımı buldum sizin sayenizde doktorda gitim doktoror fıtık var dedi ama sizin saydiginiz bütün sorunlar var bende doktor neden kaymakamlığın bulamadi 2 aydır dünyam bana zindan oldu bugün egzersiz yapmaya başlayacağı inşallah faydasını görürüm rabbim yar ver yardımcınız olsun inşallah

[emrecoker]

1. 02:56 Chin-tuck 1x10 3-4 sn
2. 03:23 Başı öne it 1x7 3-4 sn
3. 03:47 Arkaya it 1x7 3-4 sn
4. 04:16 Sağa-sola it 1x5
5. 04:47 Havlu egz. 1x10 5 sn
6. 05:25 Omuz çekis 1x10 8 sn

[leylaleyla]

çok faydasını gördüm bu video nun boynum resmen ağaç gibi olmuştu agrılarımda çok fazlaydı bir haftadır bu egzersizleri yapıyorum çok şükür boynum yumuşadı agrılarımda baya, baya azaldı 👍👍👍👍 çok teşekkürler video için ❤❤❤⚘⚘⚘⚘

[filizoezer]

Süper bir ses tonu insan duyunca rahatliyor. Bende hem boyun fitiģi ve febromalgi var ölüyorum agridan

[nevzatcetin]

O kadar video seyrettim bu kadar güzel anlatım ve görsel resim görmedim.
Allah razı olsun.

[halimekilic]

Allah razı olsun iyiki varsınız gerçekten yararlı bilgiler

[busrapolat]

Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim

[enginkocakoc]

Yararli bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık

[rukiyegurbuz]

Vallaha ne yaptimsa ecmedi kolum.felc oldu amaliyat oldum çok şükür iyiyim cümle hastamıza safi ismiyle şifalar versin inşallah rabbim 🤲

[semrataban]

Sevgili Didem hanım, videolarınızın hepsi çok güzel.
Benim soğuk tan etkilenen Başağrım var,   sadece sıcak iyi geliyor, o zaman iyiyim. Az terlesem üzerimde kalsa soğusa, çok şiddetli başım ağrıyor, cereyan da kalınca, rüzgarda yine başım ağrıyor,   sırt, boyun kafanın tamamı alın  bölgesi kaşlarım gözlerim  buz gibi oluyor ve şiddetli başım ağrıyor. Hiç bir ilaç ağrıyı geçirmiyor.  Elektrikli ısıtıcı aldım sırt ve boyun için, bourerrin, onu takıyorum battaniyeye sarınıp, başıma çift kat yün bere örtüyorum  terliyorum, iyice rahatlayınca sıcak duş alıp, yine sarınıp sıcak tutuyorum. Böyle geçiyor,   kışın evin içinde dahi çift kat yün bere örtüyorum. Sırtıma yün atlet giyiyorum. Bunun kesin tadavisi var mı. Kime gitmeliyim.

[RonaldoDurden]

Allah razi olsun çok dua ettim size

[oyayuksel]

ÇOOOOK TEŞEKŪRLER HANIIM EFENDİ GERÇEKDEN SİZİN BU EGZERSERLERNİZ ÇOOOOK FAYDASINI GÖRDŪM HATTA İŞ ARKADAŞLARIMDA FITIKLARDA EN İYİ GELCEK ŞEY EGZERSEZDİR BENDE NANE YAGI SATYORUM AMMA O GEÇİCİ DOGRU FAYDASI VAR AMMA GEÇİCİ GERÇEKDEN EGZERSİZ MÜKEMMEL PİŞEY SİZDEN ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM

[haberturkiye]

Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim şiddetli bel ve boyun agrılarından dolayi kendisine gittim beni 3 seanda toparladı kendisi turkiyenin en basarili fizyoterapistidir.

[hannibalbarca]

3 aydır boyun ağrım geçmiyordu 1 dakika videodaki hareketleri yaptım anında geçti ilaç gibi geldi Allah razı olsun

[seviyesadik]

Cok yararli bilgileriniz icin tesekkurler