📈 Cómo Superar el ESTANCAMIENTO en el RUNNING 🏃🏻‍♂️

ESTANCAMIENTO EN LOS CORREDORES

En este video te muestro una analogía entre un tubo de pasta de dientes y un corredor. Aparentemente son muy diferentes pero se parecen más de lo que crees.

Mejorar en el Running es relativamente sencillo si sabes qué PASOS dar. Pero a medida que vas mejorando, cada vez es más complicado, y hay que saber manejar otras variables; nutrición, descanso, control del estrés, etc.

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[carlosrojo_running]

Si quieres correr más rápido sin estancamientos y evitar lesiones, envíame un mensaje a mi WhatsApp personal:

[perroviejo_]

Todo es más sencillo cuando el deporte no es un fin sino un medio. Yo no vivo para correr, batir records y mejorar infinitamente; yo corro y hago deporte para vivir bien, como parte de un todo que estar y sentirte bien.

[juandelrioespejo]

A mis 55 años, sigo mejorando marcas, quizás porque empecé tarde en esto, pero lo de las marcas no es más que una excusa que me busco para seguir motivandome. Soy consciente de que llegará un momento en el que ya no mejore, en ese momento buscaré otras motivaciones, tal vez el Trail Running, correr por paisajes idílicos...

[cesargt]

Estoy en la parte del tubo estrujado, he tenido mejoras pero sutiles... Acá es donde confío plenamente en el proceso que llevo con mi entrenador y sin duda mi disciplina, cuidado a los detalles. Gracias por tan buenos videos 💪🏻😎

[hectorlisa]

Muy buena comparación!!! Actualmente me esta costando mejorar .
Por 2 razones la edad ya 58 años y aca en Argentina comienza el verano .temperaturas alrededor de los 30 .
Veremos ya el próximo año, como me ira
Un fuerte abrazo finishers desde Argentina

[carlosrojo_running]

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[manumateo]

Muy buena comparación Carlos...ke crack ereeees!!!
Yo tengo mi "bote de pasta" a tope🔋 preparándome mi 8ª Maratón de Sevilla... Espero ir gastando poco a poco... y ke me dure hasta Febrero 😂😂😂 Un saludo 🫂

[davidbetan]

Pienso lo mismo y en especial con los nuevos falsos entrenadores que aparecen por doquier. La gente nueva mejora sus tiempos de forma más fácil. El entrenador prolijo es el que logra mejorarle los tiempos a los que estamos estancados y con mucho tiempo de entrenamientos

[albertobaroribes]

En el punto de disfrutar de la pasta salga mas o salga menos sin preocuparme nada mas que de disfrutar

[mariofueyo]

Pues espero estar con el tubo a Creo que aún tengo bastante margen de mejora, aunque unas pequeñas lesiones me están lastrando y los días de calidad han sido escasos estos 2 ültimos meses. Hablamos en febrero q atacaré

[pepitogrillo]

En la mierda-absoluta con 59 voy para atrás ya, lesiones leves, desmotivación, desajustes sales según temperatura refrigeración etcétera, aburrido....sigo por salud pero sin rumbo. Sin motivación básicamente.

[perro]

Yo en esta historia soy el cepillo viejo sucio y despeluchado

[Manuel_]

Hola. Me gusta mucho salir a correr mirando los 🐦🐦‍⬛. Con 52 años, no me complico la vida. Like y buen jueves corredores del 🌍.

[Divagante.]

Desde que incluí un día semanal de zona 2 no paro de mejorar. Carlos, no sé si me podrás orientar porque me estoy volviendo loco buscando unas zapatillas mixtas para pronador. Vengo de unas noosa tri 11 a las que añado plantillas personalizadas, última versión con soporte en talón y lateral, con poca suela y tacto firme, muy rápidas... Ya no las venden y no encuentro qué modelo similar puedo encontrar. He mirado ds trainer, nb 1500... Pero ya no las venden. Y los modelos que veo tienen unas suelas enormes, pesan mucho o con placa que no voy a saber manejar, peso -65 kg y las quiero para sesiones de calidad en pista de atletismo. Si se te ocurre alguna que aún se venda... Parece que ya no se hacen zapatillas pronadoras rápidas pero es que meto demasiado el pie 😅 Muchas gracias

[joserafaelmartinezhoyer]

Buenas noches Carlos.
Soy Jose, desde Barquisimeto, Venezuela.
Tengo la opción de adquirir los Supernova Stride de Adidas para realizar los trabajos de pista. Peso 84 kgs.
Que opinas al respecto??
Gracias

[rafa]

Si parte de las 8 horas de trabajo diario pudiese entrenar, saldría algo más de pasta 😆

[davidmaeso]

Me queda todavía muuucha mejora pero va despacio. 😅

[RicardoSinmas]

Cuando se entere tu mujer de lo que has hecho con la pasta de dientes te va a espabilar 😂

[pimpoin]

Si si todo lo que tú quieras, pero reconoce que se te ha ido la pinza 😂😂😂😂😂

[antoniorios]

Yo soy un poco como la Simply precios del Carrefour.