ΣΠΑΣΕ ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΣΟΥ ΣΤΙΣ ΠΙΕΣΕΙΣ ΠΑΓΚΟΥ ΜΕ...

ΣΠΑΣΕ ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΣΟΥ ΣΤΙΣ ΠΙΕΣΕΙΣ ΠΑΓΚΟΥ ΜΕ...
Για on line coaching επικοινωνηστε μαζι μου στο Instagram:
'η στο mail

#πιεσεις παγκου #ρεκορ #πιεσειςπαγκου #στηθος

[powerliftingpylos]

Πολλη σωστος αυτα ακριβως λεω στους νεους φιλους μου που κανουν βαρη παντα με καλο ζεσταμα κ παντα με υπομονη respect για τα βιντεο σου !!!😁😁😁

[Φώτης]

Περαστικά Σταύρο! Ο Κύριος Ιησούς Χριστός να Ευλογεί το κάθε σου βήμα!

[lexxpapa]

κυριε Σταυρε, ειστε απλα φοβερός, ευχαριστούμε θερμά

[ΕυθύμηςΑναγνώστου]

Νέος στο κανάλι σου και έχω ξεκινήσει να βλέπω τα προηγούμενα βίντεο. Συγχαρητήρια για το χρόνο που αφιερώνεις να μεταφέρεις τις γνώσεις σου. Προβάλλεις θετικοτητα, γνώσεις και εμπειρία.

[andreasgkanatsios]

StavrosFitNations = αξία ανεκτίμητη !
Δεν μασάς Σταύρο από τα views και τέτοια εσύ ! Συνέχισε να ανεβάζεις αριστουργήματα για εμάς τους λίγους και καλούς ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ !

[FantasmaSpartis]

Βγήκα χτες από καραντίνα. Αύριο πάω γυμναστήριο. 💪Περαστικά σου Σταύρο!

[diogenis]

Σταυρο περαστικα φιλε!Θηριο εισαι, μην μασας καθολου💪💪💪💪

[ΓιώργοςΠαπαδάκης-δχ]

Συγχαρητήρια.
Μεγάλο μπράβο και μεγάλο ευχαριστώ.

[nikosmistirio]

Αλλο ενα πολυ ωραιο βιντεο Σταυρο!!Περαστηκα να γινεις συντομα καλα!!💪

[spyroschanel]

Σε βλέπω στο ινστα ότι ανεβάζεις. Σε ευχαριστώ για της συμβουλές

[ΕυαγγελίαΣκευοφυλαξ]

Ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο, ήταν πολύ αναλυτικό

[ΣωτήρηςΚαλαντζής-ην]

Χρήσιμα και ωραία βίντεο ως συνήθως φίλε Σταύρο. Όσον αφορά τα βαθιά push ups ένας αρχάριος θα μπορούσε να τα κάνει με την βοήθεια TRX ώστε να έχει καλύτερο εύρος κίνησης. Ευχαριστώ πολύ

[nickalx]

περαστικα Σταυρο, τωρα για το βιντεο τι να πω... για αλλη μια φορα μιλια μακρια απο τους υπολοιπους.

[ΔημήτρηςΓεωργούσης-ξρ]

Περαστικά σιδερένιος εύχομαι ταχεία ανάρρωση ΑΔΕΡΦΈ ΜΟΥ ΣΤΑΎΡΟ. ΜΉΤΣΑΡΑΣ®

[dimitrisxrisopoulos]

Ακόμα ένα πρωτοποριακό και ανατρεπτικό βίντεο για τα όσα γνωρίζουμε έως τώρα αλλά έαν πραγματικά θέλετε να δείτε έμπρακτα την προπονητική δύναμη του Σταυρου, η επιλογή σαν Coach θα σας αλλάξει εντελώς το σώμα και την φιλοσοφία στην προπόνηση ..

[kouritis-o-minoitis]

Παμε να ανεβάσουμε λίγο το κανάλι το αξίζει

[PNG]

Κάπου είχα δει ότι βοηθάει και το να κάνεις πιέσεις με αλτήρες ξαπλωμένος στο πάτωμα

[itsmetzouv]

Είσαι υπέρ της λόρδωσης στη μέση κατά τις πιέσεις η’ να βάζουμε τα πόδια πιο ψηλά (π.χ σε step ) για flat μέση;
Πολλοί νιώθουν πόνο στη μέση όταν εκτελούν πιέσεις με λορδωση

[acdion]

Περαστικά πατρίδαααα... Δε μασάς εσύ από ιωσουλες....

[ΣωτήρηςΚαλαντζής-ην]

Σταύρο εάν ήταν να επιλέξω ανάμεσα σε ίσιο και επικλινή πάγκο για το στήθος ποια θα μου πρότεινες για την συνολική ανάπτυξη του; Δυστυχώς λόγω κύφωσης δεν θέλω να φορτώσω πολύ το στήθος και θα διάλεγα μια εκ των δύο.