292. ¿Qué es el Trastorno de Déficit de Atención (TDA) y cómo tratarlo? | César Galicia

En el episodio de esta semana invitamos nuevamente a César Galicia, psicólogo y sexólogo, para hablar de un tema sobre el que existen muchas dudas: El Trastorno de Déficit de Atención:

¿Qué es este trastorno y qué lo causa?
¿Cómo puedo saber si tengo este trastorno y quién lo diagnostica profesionalmente?
¿Cuáles son los mitos más comunes?
¿Puede tratarse sin medicamentos o requiere forzosamente de un tratamiento?

Si te gusta el episodio, muy importante para nosotras, no olvides evaluarlo y compartirlo.
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.

Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!

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Lety 💕

Ash 🌻

[mbg]

Agradezco haber llegado aquí.
Mi hermano a sus 28 años (hace 1 año) fue diagnosticado con Déficit de atención e hiperactividad.
Llore como nunca y lo abrace mucho, pues desde niño siempre lo comparaban, ya que no lograba prestar atención, sus calificaciones eran no tan buenas, los maestros se quejaban porque nunca dejaba de platicar y se molestaban por la gran capacidad que tenía y él la “desaprovechaba”, siempre nos platicaba sus sueños, que él viajaría por el mundo y se compraría ciertos tipos de auto/camioneta, y solo le daban el avión, era buenísimo en aquello que le interesaba y siempre tenía conocimiento de cosas súper “raras” hoy por hoy ha logrado cada sueño, trabajo tan duro que logro viajar por el mundo, tener aún más de todo eso que soñaba hace 20 años y lo admiro demasiado, soy la mayor y él no tiene idea cuanto tengo que aprenderle.
Ahora que soy mamá cada día lucho por un mundo más consciente, explicando, hablando con mis hijos y poniendo el ejemplo de cómo todos somos diferentes y eso está bien, RESPETAR y JAMAS COMPARAR, cada uno es bueno para lo que es, lastimosamente nuestra sociedad y sobre todo la educación le hace mucha falta un gran cambio, donde se permita toda esta gran diversidad y así mismo ayudar a cada niño a maximizar su capacidad en lo que cada uno es bueno y no solo pasar 8 hrs a día 5 días a la semana frente al pizarrón .

[jazmincisneros]

Soy médico y tengo TDAH, me lo diagnosticaron cuando me refirieron por trastorno mixto de depresión y ansiedad . La colega creyó que yo ya sabía y le dije que no 😅..así que me sentí tan identificada de este video.

No tengan miedo de ser juzgados, muchos somos funcionales

[johannamaph]

A mi me ha servido muchísimo hacer mi lista.
Crearla fue horrible. La pasé realmente muy mal.
He planificado mi día desde primera hora hasta un horario x por la tarde, después de ese horario te toca descansar e ir a tu ritmo.
La lista es explícita y super detalla. Al punto que debes decir cuando tiempo le dedicaras a cada tarea. Por ejemplo:
06.00 hs Levantarme
06.05 hs cepillarme los diente
06.20 ducha rápida
06.35 desayunar
Y así, todas las actividades del día.
Es posible llevarla a cabo.
1ro. Tu mente no se dispersa pensando que es lo que debe hacer. Ya lo sabes
2do. Al tener un horario, te esfuerzas por cumplirlo. Como en el trabajo.
3ro cuando termina tu día, te das cuenta de lo capaz que eres y lo mucho que puedes hacer en 1 día.

Ten en cuenta que los plazos de horarios deben ser reales. Nadie cocina y come en 10 min

Ir a un trámite nunca demora menos de 30 min. Incluso si es lejos puedes demorar horas.

Ánimos. Lo peor es hacer la lista. Pero después la agradeces.
Colócala a la vista!

[CorazondeCarballo]

Durante toda mi infancia y adolescencia tuve que escuchar que era tonta y vaga por mis malas calificaciones. Me diagnostican Dixlesia. A mis 20 ya empiezo a sufrir de Depresion y ansiedad, nunca acaba de desaparecer. A mis 28 años decido entrar en una oposición y me doy cuenta de las grandes dificultades que sufro para centrarme. Decido atajarlo, me informo y pido ayuda. Resulta que no soy vaga ni tonta, solo tengo TDA.
Más que un disgusto, es todo un alivio ponerle nombre a lo que llevo sufriendo en silencio toda mi vida.
Son gracias a estes videos que empecé a hilar cabos.

[maryc.pereira]

Tengo 63 años y siento que tal vez algunas de mis dificultades fue el déficit de atención. Mi esposo de 73 presenta dislepxia.
Nuestros dos hijos de 32 y 26 años tienen cierto grado de autismo y déficit de atención sin hiperactividad.
A mí hijo le empezaron tratamiento, mí hija aún no.
Los dos son muy inteligentes, aprendieron a ser angloparlantes, pero ellos y yo hemos sufrido por las dificultades que han tenido, especialmente el menor.
Nosotros vivíamos por mí trabajo, en una ciudad pequeña, alejada de las grandes urbes, no había buenos servicios médicos.
Gracias por sus aportes, estos temas se deben difundir mucho porque la mayoría de los padres no conocen acerca de ellos.

[jesenialopez]

Lloré muchísimo con este episodio, he venido sospechando que tengo TDAH desde principios de este año (2022) y es muy cañón como cada vez que me informo, , reafirmo un poco más mi sospecha, absolutamente todo lo que dijeron me identifica y lo que he aprendido con otros recursos, pero en este capítulo yo era como Lety, todo el rato de que sí sí sí y a punto de llorar o llorando. Y aprendí un poco más de como funciona el cerebro de una persona con TDAH, y a no tenerle miedo a los medicamentos, ya que siguiendo las indicaciones del médico y una terapia complementaria para aprender estrategias, me pueden ayudar un montón. Iré al psicólogo y al psiquiatra.

[patygarbanzo]

Voy a llorar de la emocion de sentir que no soy solo yo la que se siente y piensa asi, buscare tener un diagnostico y ayuda para regular mi cerebro .
Gracias por hablar de tantos temas que nos suman tanto.

[AmeG]

"Si un hombre no mantiene el ritmo con sus compañeros, quizás sea porque escucha un tambor diferente. Déjenlo dirigirse a la música que escucha, a pesar de la distancia y el compás". Henry Thoreau ✨

[nancyfigueroa]

Por primera vez me sentí identificada con esto. Por favor saquen segunda parte como continuación para saber más sobre su relación con la procrastinación. 🙏🏼 saludos y bendiciones las admiro mucho.

[zulymartinez]

La vdd estoy llorando, porque como dijo ella siento que viene luz... tengo 33 años y por mucho tiempo creo que he tenido este trastorno y me he culpado y sentido miserable pero ahora veo ese rayo de luz. ❤

[annymercedes]

Que agradecida estoy de encontrar esta entrevista tengo 46 años y me siento estancada no me centro en nada aunque reconozco que tengo muchas habilidades leo mucho pero me aterra la idea de llegar a la vejez sin nada por mi falta de concentración, saludos desde Valencia España ❤

[cristianrenerodriguezflore]

He sufrido toda mi vida de esto, digo sufrir porque encajar al interior de una sociedad que no le interesa y te encierra en grupos es complicado, al día de hoy con mis estudios y mi vida en general sigo luchando, cada día es una aventura positiva o negativa, la diferencia es vivir cociente de lo que pasa, ser consciente que no somos como los demás y que como todo en la vida hay diferencias

[astridtorres]

Pueden hacer un episodio sobre el TOC, por favor 🥰 ¡las amo!

[LostInSpaces]

Qué fuerte es escuchar y sentir que te están hablando directamente, me identifiqué muchísimo con TODOS los puntos. Gracias por este episodio 💕

[mariselalira]

En mi niña de 12 años (estamos en busca de la medicina y dosis adecuada con un pediatra/psiquiatra pediátrico) una de las medicinas que probamos le provocaba demasiado sueño. Regresaba de la escuela directamente a su cama a dormir por tres horas y estaba todo el tiempo cansada y triste. Le quitamos la medicina y volvió a ser más enérgica y contenta. Seguimos en la búsqueda, ya tenemos casi 6 meses en esto de prueba y error. Mi nena está más inclinada hacia lo “inatendido” (en inglés inattentive), y su terapeuta dice que es más una “day dreamer”. No tiene esa hiperactividad que desespera a los que están a su alrededor, pero si hace travesuras, rompe cosas, por más que le digo que no lo haga, dice que son impulsos que no los puede evitar, aunque ya sabe que no es correcto, y lucha con eso día a día, además de las bajas calificaciones por no hacer o terminar trabajos/exámenes. Su nivel de inteligencia está en el nivel normal en la parte más alta de la curva de medición, por lo cual es una lástima que por no concentrarse, su rendimiento académico sea deficiente. Espero poder ayudarle a mi hija a encontrar una medicina adecuada.

[nandalufregosoolivares]

Lloré mucho con este video porque me identifique...

Mi niñez fue tormentosa por qué me etiquetaron cómo "niña problema"...
Hoy de adulta con un diagnóstico psiquiátrico con TDHA entiendo y voy sopesando algunas situaciones con mi vida diaria...

[agosvlogdeviajes]

Me parece super interesante hablar de estos temas. Obviamente, que nadie se autodiagnostique, pero tambien que nadie piense que no lo tiene. Me diagnosticaron pos pandemia cuando terminé la facultad de Derecho y tuve que empezar a trabajar, era tan insoportable que fui a preguntar a un neurólogo si tenía alzheimer temprano o algo así.
Me mandó a hacer muchos análisis, que obviamente nunca los hice.
Meses después a una de mis mejores amigas la diagnosticaron y empecé a estudiar el tema para ayudarla. Meses después me diagnosticaron a mí, ella es más desatenta y yo tengo cero control de los impulsos. Es increible como varía de persona a persona.

[vani]

Qué didáctico que es César, ya lo había escuchado en un curso de Platzi y encontrarlo acá es maravilloso. Gracias por este regalazo chicas!

[rosalichavaringonzalez]

Me sentí completa y totalmente identificada con este tema, yo pensaba que esto era parte de mi personalidad pero me doy cuenta que no soy yo es mi tda, llore tanto escuchandolo porque me acorde de lo que sufrí en la escuela por que "era distraída"
Por favor hagan más episodios referentes al tda

[angelicazambrano]

por favor hagan segunda parte de este capitulo! esta es informacion que necesitamos, Tengo TDAH y que liberador es poder entender los proceso que vivo a diario.