Rückentraining mit der SZ Stange

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Комментарии
Автор

super Übung für mein Home Gym 👍🏻 brauche mehr solcher Übungen an der Bank, da die Decken zu niedrig sind für Pull Up Griffe, Military Press usw

warhammer_lotr
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„Und immer muss der eine Abonnent seinen Saft dazugeben.
Na wenigstens bringst etwas für den Algorithmus.“

christopherkovacic
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hallo wie heisst diese übung ? ist das rudern auf der schrägbank mit sz stange ? welchen winkel soll die schrägbank dabei haben ? sind die beanspruchten muskeln dies elben wie beim stehenden rudern mit der sz stange ?

torkle
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Welcher Winkel ? Hast du auch ein Video wie man die jm presse richtig macht

MarcelKesnar-ut
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Bitte nicht bis ganz hinunter.
Nicht ganz durchstrecken.
Immer in Spannung bleiben.

Der kleine Vader und sein Lichtschwert haben mich etwas abgelenkt. 😆

christopherkovacic
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Was ist der Unterschied zum T Bar rudern?

dennis
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Sie: „Laser ist doch Licht. Und Licht ist unendlich. Warum ist das Schwert dann nur einen Meter lang?“

Er: „Weil ein Drei Milliarden langes Schwert scheisse aussieht!“

Mario Barth

christopherkovacic
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