ARKA KOL ANTRENMANI🔥(TRİCEPS WORKOUT)

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Alfa back in business actually always in the business

Loch_
Автор

Ölene kadar dips ve biraz da skullcrusher bol şınavla birlikte idealdir, kickbacke falan gerek yok

primalguardian
Автор

Hocam arka kolunuz ayrı ama latsdeki damarlar fenaa

Loch_
Автор

sağ olun hocam tricebim geberdi kullanamıyorum

Ozsoy
Автор

İlk hareket baya zorluyor fazla ağır girilemiyor

uguroks
Автор

Abi dumbell ların kaç kg ona göre yapcam

KursatEkinci
Автор

Hocam selam videolarınızı hayranlıkla takip ediyorum.
Soprumu evde yapıyorum kol antremanı ve omuz antremanını 3'er veya 4 er saat arayla yapsam olurmu

MehmetAliBoyac-xpmk