filmov
tv
Upper back massage with foam roller
Показать описание
Upper back massage
Masáž horní části zad:
- Umístěte si válec pod záda a chodidly se zapřete o zem.
- Ruce si sepněte za hlavou a zvedněte hýždě.
- Pomalu válcujte alespoň 1 minutu.
Masáž horní části zad:
- Umístěte si válec pod záda a chodidly se zapřete o zem.
- Ruce si sepněte za hlavou a zvedněte hýždě.
- Pomalu válcujte alespoň 1 minutu.
0:00:45
0:00:42
![[How To] Massage](https://i.ytimg.com/vi/BmIrY_aoCzU/hqdefault.jpg)
0:00:24
0:00:20
0:00:31
0:10:38
0:00:59
0:03:50
0:00:13
0:03:10
0:00:23
0:00:10
0:00:55
0:00:48
0:00:16
0:00:16
0:00:33
0:15:33
0:03:31
0:11:13
0:02:55
0:18:28
0:06:26
0:00:19