30 Tage Social Media Detox | & plötzlich hast Du mehr Zeit? | slow living

Hallo ihr Lieben,

in diesem Video teile ich mit euch meine Erfahrung aus 30 Tagen Social Media Detox Kur. Da die Instagram& YouTube für mich als Creator wichtig sind, habe ich weiterhin etwas gepostet und wollte primär lernen, nicht mehr so viel passiv zu konsumieren, sondern aktiv an meinem Account zu arbeiten.

Hast Du bereits eine Social Media Detox gemacht oder hast es vor? Schreibe es gerne in die Kommentare! Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

Heute (am Sonntag,14.08.22) mache ich auf Instagram noch einen ausführlichen Post in der Story fertig! :)

Anna-Lara

Quellen:

. Proceedings of the 2022 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, Association for Computing Machinery. DOI: 10.1145/3491102.3501899

Meine Musik bekomme ich von Artlist:

Hier findest Du mich auf Social Media:

Instagram: einfachleichter__

TikTok: einfach_leichter

#socialmedia #socialmediadetox #slowliving

[jackiev.]

Ich habe Instagram konsequent gelöscht. Am Anfang war es schwer und jetzt nach 5 Wochen fühle ich mich herrlich befreit. Ich vermisse es nicht mehr. Nie wieder würde ich meine wertvolle Lebenszeit damit vergeuden. Stattdessen lerne ich nebenbei 2 Sprachen, gehe noch mehr in die Natur, meditiere und treffe mich mit lieben Menschen, die ebenso denken. Keiner von uns postet sein Leben in irgendwelchen Storys, warum auch? Das Leben findet draußen statt und nicht in der virtuellen Welt. Einen glücklichen Sonntagabend 😊

[uweboker]

Wieder ein überlegtes Video! Gerne sehe ich die gut erklärten Berichte. Es regt zum Nachdenken an, was nicht verkehrt ist. Danke für Deine gute Arbeit!

[Tat_]

Sehr interessantes Video. Ich kann dein gesagtes nur zu gut nachempfinden. Ich liebe und hasse Instagram 😅 ich verbringe zu viel Zeit darin aber ich liebe die Inspirationen die man sich holen kann und mittlerweile auch die „Influencer“, die ich schon seit Jahren verfolge. Ich habe das Gefühl etwas zu verpassen, wenn ich nicht regelmäßig reinschaue. Es ist schrecklich 🙈 auch wenn ich mit Freunden am Tisch sitze und dann irgendwann alle mit Handy da sitzen und gerade kein Gespräch mehr stattfindet, denke ich mir, dass es schade ist.
Social Media-freie Tage finde ich eine richtig gute Idee von dir 👍🏼

[christinschmoll]

Löschen und nicht mehr laden, die reale Welt bitet so viel mehr. ❤

[neymarjr.]

Ich habe vor ein paar Tagen ebenfalls Instagram deaktiviert. Nun möchte ich auch TikTok deaktivieren. Jedoch kommt bei mir die Meldung, dass wenn ich meinen Account zu lange deaktiviere, dieser gelöscht wird… Wie kann ich das verhindern? Kann ich die App einfach löschen ohne meinen Account zu deaktivieren? Denn ich möchte mich wirklich für eine längere Zeit von TikTok entfernen. Bitte gibt bescheid, falls ihr eine Idee habt, vielen Dank🥰

[katjasto]

Spannendes Thema! Ich lass mich gerne stundenlang von youtube berieseln... sollte ich dringend mal überdenken. 🙈

[Vorstadtfrosch]

Bin aktuell in der dritten Woche ohne Instagram… Ich habe festgestellt, dass ich nun meine Abende mit Fernsehen verbracht habe. YouTube, Pinterest und Vinted waren auch präsenter. Ich werde nun eine bildschirmfreie Zeit ab 22 Uhr einführen und lieber noch ein bisschen lesen. Ich bin zwar nicht auf Instagram unterwegs, habe aber trotzdem nicht das Gefühl, dass ich meine Freizeit sinnvoller nutze. Daran arbeite ich noch. Danke für die Inspiration zu diesem aktuell bei mir sehr präsenten Thema.

[irocode]

Hatte noch nie SM. Bin 50. Ich bin froh darüber diesen Dreck nie installiert zu haben. Völlige Zeitverschwendung. In dieser Zeit lebe ich doch lieber mein eigenes Leben.

[Catplanty]

Ich habe vor knapp 2 Jahren meinen insta acc gelöscht und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Mir geht es wirklich deutlich besser und ich war selbst geschockt von dem Effekt. Mittlerweile nutze ich nur Youtube und das auch nur, um wirklich input zu bekommen 🌼

[falkoschon]

Kompliment von mir! Ich bin beeindruckt von dem schönen Video . Nach vielen, auch bitteren Erfahrungen im Leben habe auch ich erkannt, daß Glück empfinden in der Einfachheit besteht so wie ein Sonnenaufgang am Meer.

[MrsBambilein]

Habe vor 4 Wochen instagram, Twitter und Facebook gelöscht und fühle mich so gut. Klar gibt es noch Tage an denen ich mich nicht gut fühle, aber die haben sich reduziert. Außerdem merke ich, dass ich an meinem Selbstwert arbeiten müsste (wurde wahrscheinlich durch das ständige Vergleichen auf instagram nicht gestärkt). Ich lebe bewusster, meditiere, halte meine Routinen, bin vieeeel mehr in sozialen Situationen und fühle mich sehr gut dabei. Ich mache regelmäßig Sport und lese, man merkt wie viel Zeit doch der Tag hat :)

[tamaracujaa]

Bin froh, dass ich noch zu der Generation gehöre die noch bis zum Sonnenuntergang gespielt haben..die heutigen Kiddies sind jetzt schon komplett abhängig..
Habe TikTok und vor 3 Wochen auch Instagram gelöscht aber vorher auch sehr Minimalistisch Instagram genutzt. Ich lese viel mehr Bücher und liebe es!

[SilkeBeimfest]

Den Morgen draußen bei Sommenaufgang zu genießen ist wirklich ein Guter Tagesbeginn. Tolles Thema! Schöne Erkenntnisse.

[MisterX-rztj]

Profilbilder auf WhatsApp und die eigene Galerie angucken um einfach nur Zeit am Handy zu verbringen... Man kennts. 🤦🏼‍♀️😐😅

[ladyglittersparkles]

Ich habe gerade heute Morgen Instagram relativ spontan gelöscht, da kommt dein Video wie gerufen. Gründe u.a.: Ich sehe mir das Leben anderer an, anstatt meins zu leben. Unterm Strich macht Instagram mir mehr schlechte als gute Gefühle. Ich möchte wieder mehr bei mir sein statt bei anderen. Superinteressantes Thema.

[f.a.]

Um nicht mehr ständig am Handy zu hängen, habe ich mir mit meinem 27 Jahren, ein Nokia 1100 gekauft, sowie Festnetztelefon. So bin ich nicht von Jedermann permanent erreichbar und kann mich weniger vergleichen.
Dadurch lese ich auch wieder mehr.
Es geht mir besser. Tolles Video, mein Abo hast du 🤍

[sascha-larsm]

Das Problem ist nicht fehlende Zeit, sondern fehlende Energie. Wenn man Job und Haushalt erledigt hat fehlt bei mir die Energie für noch was zu machen, Sport, Hobby, Freunde etc. 😢

[lunar]

Bei mir ist YT definitiv das größte Problem. Wenn ich jetzt zugeben müsste, wie viel Zeit ich mit Social Media verbringe, würde ich mich schämen 😅 Es ist in meinem Kopf noch nicht angekommen, dass mein Laptop hauptsächlich zum arbeiten und nicht zur Unterhaltung dienen sollte. Einen Detox habe ich schon öfter probiert, aber langfristig hat sich bis jetzt leider nichts geändert. Ich habe dann auch Ersatzreize gesucht, z.B. andauernd die Wetter-App oder halt eben Profilbilder angeschaut 🤣 Sobald es mir mental schlechter geht, verfalle ich auch gerne in alte Muster zurück.

[lottalottal]

3:14 tututuu☺️
Liebe Anna-Lara, danke für deine motivierenden und ehrlichen Videos, dürfen auch sehr gerne länger sein! Du vermittelst alles mit so einer Leichtigkeit & ganz ohne Druck, und zufälligerweise auch immer die Themen die mich selbst gerade beschäftigen! Weiter so🌞
(die Klaviermusik ist auch schon zu deinem Markenzeichen geworden, da entspannt man sich sofort, wenn ma sie hört)

[tamaracujaa]

Bin froh, dass ich noch zu der Generation gehöre die noch bis zum Sonnenuntergang gespielt haben..die heutigen Kiddies sind jetzt schon komplett abhängig..
Habe TikTok und vor 3 Wochen auch Instagram gelöscht aber vorher auch sehr Minimalistisch Instagram genutzt. Ich lese viel mehr Bücher und liebe es!