Digestion, intestins : attention son et au blé complet !

Problème aux intestins ? Certaines fibres ne sont pas forcément vos amies
Pour une bonne santé de vos intestins agissez sur les causes et non sur les conséquences de votre dysbioses et favorisez ainsi le retour d'une digestion parfaite sans ballonnement, fermentation, inflammation...
Dans cette vidéo, Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration parle du son de blé, une cause souvent ignorée de problèmes digestifs et proposes des solutions concrètes pour y remédier. Découvrez la coach-respiration, la méthode de bien-être qui va droit à l’essentiel. Basée sur une approche scientifique des besoins du corps et de son fonctionnement.

Vous y trouverez tous les liens et informations nécessaires pour répondre à 8 besoins fondamentaux de votre corps et favoriser ainsi bien-être et santé.


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[marienoelle]

Bonjour, Merci infiniment de mettre enfin des mots sur nos maux!!!
Des années passées à manger du pain complet pour régler des soucis de constipations (conseil du médecin de famille à mes parents...), du stress et d'autres erreurs dans mon alimentation (réduite au fur et à mesure des régimes préconisés...). Vos vidéos me permettent de prendre conscience des nombreuses causes de mes gros soucis d'intestins Je vois déjà que simplement en suivant vos 4 respirations et vos conseils concernant la préparation et l'ordre des aliments je vais déjà mieux! Aucun médecin, même gastro ne m'ont jamais informée de tout cela... Quelle triste constatation! Merci mille fois merci!

[fanghuabao]

Merci beaucoup et bravo pour vos recherches 🙏🙏🙏

[alihamrakrouha]

Bonjour monsieur,
Je suis très embêté avec des soucis de santé que je ne parviens pas à résoudre malgré des années de recherche et de suivi.
Avec maladie auto-immune saignement rectal et autres soucis.
Je vous ai entendu évoquer le fait que vous aviez amélioré votre vie malgré de nombreuses similitudes avec mon cas.
Je serais heureux de pouvoir être soutenu, voire suivi par vous.
J'espère vraiment avoir de vos retours.
Très cordialement et merci pour tout ce que vous faites.

[jcw]

Bonjour
Le son d'avoine me sert à faire mon mélange, car j'adore le chocolat bio à 100 % qui est devenu trop cher, je procède donc ainsi à présent : "1 cuillère à café de chocolat noir maigre en poudre et à 100 % de cacao non sucré, (aux alentours de 3 euros "en bio" chez carrefour) les 250 g. Auquel je mélange deux cuillères de son d'avoine "bio" (également chez carrefour), dans un petit récipient avec à peine d'eau…
Je laisse la nuit au frigo et le lendemain, j'ai une pâte presque solide que je peux tartiner ou manger tel quelle avec mon café.
Ce chocolat est vraiment délicieux et de qualité, je trouve… Et cette solution est très économique : même pas dix euros pour le mois et me parait moi gras que le chocolat 100 % en tablette à 3 euros la tablette.
J'aimerais tout de même connaitre votre avis sur cette "préparation journalière" que je consomme avec mes galettes de sarrasin ou mon pain aux lentilles, si vous avez un instant pour me répondre ben évidement…
Bonne continuation

[petrabrunnlein]

Vraiment bravooo pour vos recherches et vos bons conseils 🎉🎉🎉

Après les produits lactofermentés tant vantés pour les intestins, qui pourtant ont aggravé mon cas, je vais aussi supprimer les produits contenant du son de blé et de manière générale les produits complets tant vantés également.

En ce qui me concerne, c'est aussi la levure qui me pose problème (pied d'athlète) ainsi que le levain (mycose sur la langue et certainement digestive).

Le levain, tant vanté également, ne fait pas forcément non plus du bien à tout le monde 🙄

Merci pour toutes vos révélations et merci du fond du cœur de les partager si généreusement avec nous.

🩷🙏🏻

[emiliemathet]

Bonjour. Merci pour cette vidéo très intéressante. Que pensez vous de la lactofermentation pour les intestins irritables?

[claudia-jhze]

Merci mais dommage j'attendais avec impatience une vidéo sur le petit

[Yaminamehtali]

Bonsoir je me suis acheté du pain 100% seigle bio mais j’ai vu sur internet dr Gundry dit qu’il y a de la lectine pourriez-vous m’éclairer merci

[asphodele]

Encore une vidéo très intéressante. Merci beaucoup. Pas de son pour moi, pas de blé d'ailleurs. Une question au sujet de la recette reminéralisante, j'ai acheté du citrate de calcium pour associer au bicarbonate de potassium. Dans votre enseignement, vous dites que les citrates de potassium peuvent être déminéralisants, parce que citrates. Ce n'est pas pareil pour le citrate de calcium ?
D'autre part, quand faut il prendre cette boisson ? Par rapport aux repas ? Merci pour tout.

[maitehauatalei]

Est ce qu'on peut dire que c ' est pareil pour les flocons d'avoines

[etzylie]

Bonjour et Merci !! je souffre d'un probleme au foie et aux intestins (tout est lié), pourriez vous detailler quels sont les aliments riches en fibres insolubles ? 19.02, à limiter et éviter au début des repas ?

[fly]

bonjour je pensais pourtant le son d'avoine entre autre très riche en acide phytique et donc anti nutriments consommé comme tel.
savez vous si il en est de même pour les flocons d'avoines ? faut il les faire tremper dans l'eau pour réduire leur teneur en phytates ?

[LionZeGeek]

Que pensez-vous du psyllium blond, qui serait bon pour le transit, du fait de la présence de fibres solubles (environ 70%) et aussi le mucilage.
J'ai lu que c'était efficace autant contre la constipation que la diarrhée.

[MohamedAli-ryib]

Le son de blé qui contient des pesticides. Les pesticides s'incrustent sur l'enveloppe du grain de blé.