Ξεχάστε το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Η διαταραχή του ρυθμού της αναπνοής, κυρίως εξαιτίας του στρες, έχει σαν συνέπεια την μείωση του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα στον οργανισμό.
Λόγω της μείωσης των δύο αυτών αερίων, ο οργανισμός παράγει λιγότερα ενεργειακά νομίσματα (ATP) και άρα έχουμε χαμηλή ενέργεια.
Η εστίαση στην αναπνοή και η ήρεμη αναπνοή, συμβάλλουν στην καλύτερη απόδοση του οξυγόνου στα κύτταρα, συνεπώς στην αύξηση της ενέργειας.
Έλενα Παπαϊωάννου, Buteyko Breathing Specialist - Συγγραφέας

[bessy]

Ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας!!!🙏😍❤

[argeesam]

Πάσχω από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης εδώ κ χρόνια. Σας ακούω με προσοχή κ φυσικά ολα όσα λέτε είναι σωστά αλλά δυστυχώς για μένα καθώς κ για τους περισσότερους ανθρώπους που τρέχουν απ' το πρωί για το μεροκάματο, ανέφικτα. Η προσπάθεια συνεχίζεται !

[highwaytohealth]

Ελενη εισαι κορυφη!συνεχισε με τοσο ωραία βίντεο να μας ενημερωνεις!

[ΕύηΠαζαίτη]

Ειστε εξαιρετικη.
Τον τελευταιο καιρο ξυπνω την νυχτα και καταλαβαινω οτι αναπνεω απο το στομα.
Με αποτελεσμα οπως λετε το πρωι να ειμαι πεσμενη.

[elenis.]

Εμείς που έχουμε αναιμία είμαστε καταδικασμένοι;

[kostas]

εχω αλλεργικηρινιτιδα χρονια στραβο διαφραγμα δε κοιμαμαι καθολου καλα νομιζω τα βιντεο σου με βοηθησαν βαλε και αλλα, φαινεται οπως αναπνεεις οτι ειχες και συ προβλημα

[tryfontheofilopoulos]

Πολύ καλές οδηγίες για την ρηνικη αναπνοή τι γίνεται όμως εάν έχεις βουλωμένη μύτη.

[Ody_]

Θέλω τόσο πολύ να τρώω μόνο φρούτα και λαχανικά αλλά απόκτησα ευερέθιστο έντερο και αυτά πλέον μου κάνουν μόνο κακό κι έτσι δεν έχω ενέργεια, αρρωσταίνω εύκολα και τα λοιπά.. καμιά συμβουλή;