INTEGRATORE di VITAMINA C: ecco i benefici strabilianti…oppure no? Guida medica alla prevenzione

La vitamina C previene il raffreddore?
Accorcia la durata del raffreddore?
Previene gli infarti?
Mantiene in salute gli occhi?
Scherma contro le malattie neurodegenerative?

In questo video percorreremo il sottile confine tra bomba markettara ed evidenze scientifiche.

Buona visione 🍿

Ps. Hai domande per me?

📍Bibliografia
Hemilä H. et al, Cochrane Database Syst Rev 2013
Hickey S et al, PLOS Medicine 2005
Adhikari NKJ et al, JAMA 2023
Dosedeˇ M et al, Nutrients 2021
Xu K et al, International Journal of Food Sciences and Nutrition 2022
Zasowska-Nowak A et al, Nutrients 2021
UpToDate, last access October 2023
Advanced Nutrition and Human Metabolism, 8th edition

[francescabiolcati]

Dottore lei è un grande. Ha fatto un video parlando di un argomento che sembra banale, ma che, a mio parere non non lo è affatto, spiegando concetti molto importanti con semplicità e chiarezza. Alla portata di tutti. Grazie. Buona serata.

[giovinalegnini]

Dott Mattia lei non è solo un bravo dottore...ma un angelo caduto dal cielo !❤❤❤

[lucaconti]

In altra mia esperienza: soffrivo di herpes labiale spessissimo, anche tutti i mesi. In occasione di herpes ho preso molti grammi circa 1 grammo /ora, per 1 giorno, be ha iniziato a passare dal giorno dopo, e adesso ne prendo circa 2 gr. giorno, non mi è più tornato, logicamente questa è 1 esperienza, ma che mi avevano detto altri a cui aveva avuto lo stesso effetto

[federicagiacomini]

È sempre troppo bello seguirla! Argomenti importanti e seri trattati in parole semplici per poter arrivare a tutti ma sempre in maniera professionale 😊 grazie ❤❤ 15:46 c❤

[vincenzodellasala]

dottore sei affascinante e professionale di come spieghi le cose, grazie ti seguo con grande piacere❤❤❤

[genitoridicorsa]

Finalmente un professionista che spiega realmente come funzionano le cose! Grazie

[nicolaluppi]

Ciao Mattia, sarebbe bello un bel video su un integratore che sembra essere molto utile, gli omega 3, grazie come sempre per questa informazione da altissima qualità 😊

[davidedalmoro]

Ascoltare i tuoi video è molto emozionante e coinvolgente, facilmente Doc 😊

[danielepezzotti]

Spiega tutto nel dettaglio il dott. Vendrame qui su youtube, mettendo in evidenza anche gli studi che hanno affossato ingiustamente la vitamina C ed i motivi REALI per cui viene detto che la vitamina C non previene e non cura le sindromi influenzali.

[lucaconti]

Non sono d’accordo, con dosi di 500mg è vero quello che dice lei. Ma se si aumenta a 2 o 3 grammi, la differenza è enorme, un raffreddore passa in un giorno ma anzi, non viene proprio, collaudato con me, mio fratello, alcuni amici, non prendono più raffreddori influenze male di gola, che invece prima erano frequenti, quindi penso che sia la dose, anche se big farm nega

[takao]

per la chiarezza e il modo di fare mi ricordi tonio cartonio, e fidati che è un complimento! bravo

[Giovanni_]

Da appassionato di nutrizione seguo con interesse il dibattito sulla vitamina C (almeno dal 2013, anno di pubblicazione della metanalisi di Haemila che lei ha citato).
Basandomi sulle informazioni raccolte finora mi sento di dire che la questione non è ancora chiusa poiché bisogna ancora verificare l'effetto dose-risposta per quantità di acido ascorbico comprese tra i 2 e i 10 grammi al giorno.
Qualora venissero realizzati studi ben fatti (in doppio cieco, su un numero elevato di soggetti...) che utilizzano le quantità suddette e distribuite lungo l'arco della giornata (a intervalli di 2 ore ad esempio), e non si osserverebbe un evidente effetto dose risposta, allora il dibattito sarebbe chiuso.
Infine, vorrei fare una considerazione: accanto al legittimo sospetto che i sostenitori dell'utilizzo di alte dosi di vitamina C (nell'ordine dei grammi al giorno) siano spinti dal marketing esiste un sospetto egualmente legittimo che i produttori di farmaci per il raffreddore osteggino gli integratori di vitamina C per lo stesso motivo.

[marinasacco]

Grazie Doc❤ È sempre un piacere ascoltarla. I suoi video sono sempre utili e interessanti. Grazie per il suo lavoro di divulgazione 🙏❤️

[betelgeuse]

Certo, dobbiamo assumerla con una dieta variata, ma come vengono prodotti adesso frutta e verdura ? Quante vitamine contengono ? Di sicuro io ho visto che supplementando con 1 gr. non ho più sangue dal naso nel caso di forti starnuti . Almeno la funzione anti emorragica è dimostrata, almeno per me ..

[paolaciarrocco]

Meraviglioso. Grazie per il lavoro supplementare di informazione e divulgazione. Seguo sempre con interesse. Buona giornata e tanta salute. 🇮🇹🇩🇪🫂😘💪

[superdiazable]

Complimenti dottore!! Grazie per i suoi video!!

[eberto.youtube]

Complimenti per la chiarezza. Vole snche chiederti se c’è differenza tra assumere direttamento ascorbico e estratti, per esempio acerola o rosa canina, standardizzati in contenuto di vitamina c.

[annabruno]

Grazie, i suoi consigli sempre più interessanti!!!

[luca]

Dottore le consiglio fortemente di guardare il video su vitamina C e raffreddore del canale "domande al nutrizionista" dove cita diverse metanalisi e mostra risultati molto più importanti, metanalisi e studi a doppio cieco e placebo. Cosa ne pensa??

[sasy]

Buonasera dottore!😊Video molto interessante! È vero che il caffè inibisce assorbimento della vitamina c? Ad esempio se mangio dei kiwie a colazione con il caffè perderò questa vitamina c? Grazie!