JACK GREALİSH KALF KASI İÇİN 3 ETKİLİ HAREKET! #shorts

Показать описание

Рекомендации по теме

Комментарии

KANALIMA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN CANLAR🙏😎

UMUTOLCAY

Bayadır yapıyorum gerçekten işe yarıyor şuan 1 set yaptım diyer harekete geçicem molada bir teşekkür edeyim dedim size 🙏

CanerACUN-wnqn

Abi teşekkür ederim valla işeye yarıyo eğer yaparsanız şut ve dribling yükseliyo

Krakengrom_

Abi senin sayende kız futbolcu olarak kalf kası yaptım çok teşekkürlerrr!😊

rumeysa_vlogsss

abi ben saniye olarak değilde sayı olarak yapıyorum bir fark olurmu birde günde 6 set yapıyorum

ahmetsefer

Jack graelishin bundan haberi var mı :)

erencin

abi oturak dışında hangi malzemeler ile yapabiliriz?

Arasa-cj

Çok sagol moladayım bi tesekkür edeyim

hanifipinaroglu

Reis selamün aleyküm öncelikle sabah başlicam videodakileri denicem günde kaç kez kaç saat böyle ayağım olsun başka bişey istemiyom kaç günde sonuç gösterir söylersen sevinirim teşekkürler ❤

aliu

Abi sandalyedemi büyüklende yapabiliyozmu

Homaluna

Bende genetik olarak var zaten :)) grealish gibi

alevsanal

Futbolda güçlü şut çekmek için işe yarar mı

erenefesahinli

İlk de ayaklarım ağrıdı sonra halledim ilko bitti mola verdim çok sağol abi

SrTheKutlu

Reis bacaklarım 🔥 aldı
Gerçekten işe yarıyor çok teşekkür ederim

omerermisq

Abi ben 13 yaşındayım ve kızım futbolcu olmak istiyorum ilerde yeteneğim abartılacak kadar yok ama gelişebilecek mükemmel bi yetenek olduğunu düşünüyorum hep seni izliyorum sadece senin videolarındaki hareketleri uyguladım ve ayak parmaklarımın üstünde senin gibi durduğumda bacağımın arkasında yuvarlak bi sertlik hissettim ve sanırım bu kalf kası bunun için sana çok teşekkür ederim sen olmasan işim yaş be❤

x_futbolizmm_x