filmov
tv
Sog'ligingizni o'zgartirgan bir daqiqa planka mashqi
Показать описание
Uyda shug‘ullanish mumkin bulgan mashq. Tonusni bir maromda saqlash uchun eng samarali va foydali mashqlardan biri — oddiygina planka mashqi.
Bu faqat qo'l va tirsaklarda yotishdan boshqa narsa emasdek tuyulishi mumkin. Biroq kuniga 1daqiqadan qilishni boshlash, sizning sog'lig'ingiz garoviga aylanadi.
Bu faqat qo'l va tirsaklarda yotishdan boshqa narsa emasdek tuyulishi mumkin. Biroq kuniga 1daqiqadan qilishni boshlash, sizning sog'lig'ingiz garoviga aylanadi.
0:03:55
Sog'ligingizni o'zgartirgan bir daqiqa planka mashqi
0:00:32
Упражнение Планка
0:00:42
Ozish uchun Planka mashqi yoki umuman sog'lom bo'lish uchun planka mashqi! Har kuni bajari...
0:00:14
10 minutes#workout for belly fat and legs🔥10 минутная Поза для плоская живота #mashq qorin yoqotish...
0:00:21
Teskari planka | Reverse plank!!!
0:00:05
ПЛАНКА ✅/❌
0:03:02
Plankada Turish Qanchalik Foydali | Kimlar Uchun Mumkin Emas?
0:05:15
5 Минутная Планка Ежедневно преобразит ваше тело
0:00:51
Упражнение планка
0:00:07
📹 Sogʻlom hayot Ayollar uchun ozish mashqlari#ozish#mashg'ulot #shorts #sport #salomatlik#uzbek...
0:08:24
Vakuum mashqini kundalik rejimga kiriting.
0:05:54
Siz bilishingiz kerak bo‘lgan peroksid vodorodning 10 ta ajoyib foydasi.
0:00:16
Qorin kirgizish va butun tana bo‘ylab kompleks mashqlar
0:05:41
Xotirani yaxshilash uchun 10ta tabiiy mahsulot
0:05:16
Best 7 ABS Exercises Home Workout
0:00:24
butun tana uchun yoga mashqlari
0:04:10
Immunitetni 7 kunda kutarish. Asal va sarimsoq piyoz aralashmasi.
0:11:00
💝𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚 𝟑 🎀 𝐍𝐞𝐠𝐚 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐤?😫 𝐘𝐨𝐬𝐡𝐚𝐫𝐢𝐬𝐡𝐢𝐦𝐢𝐳𝐝𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐳 𝐮𝐜𝐡𝐮𝐧 𝐍𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐡𝐥𝐢 𝐛𝐨𝐫?🎎 𝐊𝐨𝐫𝐞𝐲𝐚 𝐦𝐚𝐡𝐬𝐮𝐥𝐨𝐭𝐢 💝...
Комментарии