🤢🤢🤢 COLON IRRITABLE: Síntomas, Causas, Dieta y Tratamiento | SALUDABLEMENTE TV

Conoce las causas, síntomas, dieta y tratamiento para el colon irritable.

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¿SÍNDROME DE COLON IRRITABLE

El síndrome del intestino irritable, o enfermedad del intestino irritable, es un trastorno gastrointestinal. Causa dolor abdominal, hinchazón, mucosidad en las heces, hábitos intestinales irregulares y alternancia de diarrea y estreñimiento.

El síndrome del intestino irritable (SII) o la enfermedad del intestino irritable (EII), también se conoce como colitis espástica, colitis mucosa y colon nervioso.

SÍNTOMAS DEL COLON IRRITABLE

• Cambios en los hábitos intestinales
• Dolor abdominal y calambres, que a menudo disminuyen después de usar el baño
• Una sensación de que los intestinos no están completamente vacíos después de usar el baño
• Exceso de gases
• Paso de moco desde el conducto posterior o recto
• Una necesidad repentina y urgente de usar el baño
• Hinchazón o hinchazón del abdomen
• Micción frecuente
• Halitosis o mal aliento
• Dolor de cabeza
• Dolor en las articulaciones o los músculos
• Fatiga persistente
• Dolor con el sexo (para las mujeres) o disfunción sexual
• Menstruaciones irregulares

DIETA PARA EL COLON IRRITABLE

Los factores dietéticos pueden desempeñar un papel. Los síntomas a menudo empeoran después de consumir ciertos productos, como chocolate, leche o alcohol. Puede haber estreñimiento o diarrea.

Algunas frutas, verduras y gaseosas pueden desencadenar hinchazón y malestar. No está claro si una alergia alimentaria o intolerancia juega un papel.

Los desencadenantes dietéticos comunes de cólicos o hinchazón incluyen:

alimentos que causan flatulencia, como frijoles, apio, cebollas, zanahorias, pasas, plátanos, albaricoques, ciruelas pasas, coles de Bruselas, pretzels y panecillos, productos lácteos, chicle sin azúcar, algunos dulces, productos con cafeína, tal vez debido a la lactosa (azúcar), sorbitol o intolerancia a la cafeína.

Si sufre del colon irritable incluya en su dieta los siguientes alimentos

Fibra: algunas personas con SII necesitan aumentar su ingesta de fibra, mientras que otras deben consumir menos. Un nivel equilibrado adecuado de fibra en la dieta puede ayudar a promover una digestión saludable.

Probióticos: Estos pueden ayudar a algunas personas. Los beneficios tardan aproximadamente 4 semanas en aparecer.

Diario de alimentos: Llevar un registro de los alimentos ingeridos y su efecto ayudará a identificar los principales alimentos desencadenantes.

TRATAMIENTO PARA EL COLON IRRITABLE

Lo siguiente puede ayudar para el tratamiento del síndrome de colon irritable:

• Evite el sorbitol, que se encuentra en algunos chicles, comidas dietéticas y dulces sin azúcar, ya que puede causar diarrea
• Consuma más alimentos a base de avena para reducir el gas o la hinchazón
• No omita comidas y comer a la misma hora todos los días
• Comiendo despacio
• Limite el consumo de alcohol
• Evite las bebidas azucaradas carbonatadas, como la soda
• Limitar la ingesta de chocolate y café a 2 tazas por día
• Beber suficientes líquidos, al menos ocho tazas de líquido por día para la mayoría de las personas

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[adevillar]

Tengo eso sintomas todos y pensé otra cosa el viernes tengo sita jajaja gracias a Dios que es eso

[florecita]

Tengo todos lo síntomas. Traigo un dolor como algo clavado o que me estiran x dentro de mi estómago del lado izquierdo. tengo 2 semanas tomando ajo natural así k descartado 😔

[Ana-sjpw]

Mi doctor me respeto que coma manzana :v como que eso no comerla además hoy es mi primer día tengo 11 años soy muy joven para tener esta enfermedad ;-;