Ejercicios para mejorar la técnica de running | 2 Be FIT Jorge y Marta

¡Si te vas a iniciar en el running o quieres mejorar tu técnica de carrera, aquí tienes unos consejos que te pueden ser muy útiles!
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♡ Jorge y Marta ♡

[florac]

Amo ver gente haciendo ejercicios mientras estoy en la cama

[vaneastorga]

Que genial, siempre quise correr pero soy muy perezosa, veré éste video de seguido para motivarme. Muchas gracias a los tres por las recomendaciones 👏👏👏 Saludos desde Argentina

[cintyaromero]

Vaya, me alegra haber encontrado un vídeo tan informativo y al grano sin rodeos, justo lo que necesito, mil

[AngelCruz-cscr]

Yo empecé a correr por salud, no tuve tutor ni nada por el estilo y he seguido igual. Ahora corro 7 km por día de lunes a viernes y me gusta mucho. Si me falta técnica y estos videos son geniales para mejorar. Sigan así! Thanks

[ArturoCruz-ofky]

Excelente, hay muchísima información muy valiosa en este video, solo sí estaría genial que fuera un poco más tranquilo y explicado a detalle los ejercicios. De ahí todo genial !!!

[MhyaPerez]

Me enamoré de ustedes en una, q tan practico y fácil lo explicaron, lo divertidísimo q lo hicieron, la edición q le colocaron, la experta que invitaron, lo corto del vídeo y lo abundante de información q me proveyeron, guauu terminé x suscribirme... Pd. Me olvidaba, saludos y abrazos rompecostillas desde Lima, la capital de Perú.

[juanhose]

Yo vengo porq el maestro de educacion fisica lo recomendó

[lauramanuelatriana]

El video:aprende a correr

Yo viendo el vídeo aún sabiendo que corro como naruto :👌

[jorgecaballero]

Excelente contenido y producción del video...claro, concreto, preciso, breve...nada de perder tiempo con tonterías y bla bla bla, de lo mejor en you tube, Felicidades !!!

[pau]

Hola chicos! ¿Podríais decir cuanto tiempo hay que trabajar cada uno de los ejercicios? Mil gracias!

[maluscloset]

¡Qué consejos más buenos! Está genial contar con expertos para este tipo de cosas. Me ha encantado chicos!

[kasanfarmusa]

Estoy empezando hacer Running apezar de los esfuerzos en precalentamientos, termino exhausto y con las pantorrillas adoloridas, solo corro no más de medio minuto y se me canso o se me va el aire, he comenzado a indagar, documentarme, para hacerlo de la mejor manera, sobre todo utilizando técnicas que condicionen y preparen el cuerpo antes de... Me gustado este vídeo y sus técnicas, las haré hoy mismo. Ojalá hagan videos con las rutinas completas, gracias. Desde Santo Domingo!!

[laraw]

Buen vídeo, a mi me va a ayudar cuando vuelva a la secundaria, obvio para educación física quiero superar a todos mis compañeros jajajaj. Gracias.

[lic.mireyadelgado]

estoy iniciando en el running y es fenomenal la explicación, me encanto....

[alimoyanoluque]

Q buenos consejos. Los voy a poner en práctica. Recién estoy empezando a correr.

[mariaart]

Gracias hoy tengo una competencia de carrera en el estadio y me dieron los mejores consejos.😀 Saludos desde Perú 🇵🇪🙋🇪🇸

[latincreati]

Excelente demostración amigos, sin tanto diálogo y mareo ayudaron hacer mejor mi rendimiento en correr. Video muy fluido y divertido. ¡Saludos desde México!

[marialucustodioleon]

Me ha servido sobretodo el tip de llevar el apoyo lo más atrás posible. Yo me centraba en impulsar debajo de mí (ni muy atrás ni muy delante) para luego levantar la pierna libre por delante ( no creo que llegase a 90º, pero procuraba levantar la pierna ) y como solo soy una opositora que trota 30 minutitos 3 veces en semana para no volverse loca, pues para mí era una buena técnica, porque no me lesionaba. Pero el simple gesto de llevar el apoyo un poco más atrás me ha impulsado hacia delante con menos esfuerzo y de forma más elástica, más suave y menos brusca. Muchísimas gracias porque disfrutaré aún más de la carrera mejorando mis propias marcas, por humildes que éstas sean. Sobretodo muchas gracias por contar con una profesional para el vídeo, ha sido divertido y claro.

[ELGORDOQUECORRE]

este es el mas completo de los videos de tecnica de carrera me lo guardo

[gamermudoxd]

ALGUIEN MAS VIENE POR LA TAREA DE EDUCACIÓN FISÍCA ._.